"Новый домик Джанини 2", Жить мы тут будем...cтишата приносить будем...Приглашаем всех... Опции

[Джанини]

И пели,и плясали,и на дуде играли...Мир спасать?Да как два пальца об асфальт!Было бы желание....Сейчас вот желания нет - ну на кой он мне,этот мир,где он не для меня,а я для него...?))

А вот как раз этим и отличается юность, от взрослой жизни...наивно думаешь, что мир у ног и что он для тебя...Со временем понимаешь, что от тебя зависит далеко не все...и собстно, мир, он сам по себе...Не очень открытие, да...?)) А я на баррикады никогда не хотела...Желания переменчивы...а впряжешься, придется тянуть...А я уже расхочу...))))

[Джанини]

Как сделать ягодицы привлекательными

Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.

1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должнастоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти–двенадцати (каждой ногой).

2. Лягте на живот, вытянув вперед руки. Поднимите руки и туловище, изобразив «дугу». Затем опустите руки на пол и поднимите вверх–назад только ноги. Выполняйте упражнение от 6 до 10 раз.

3. Встаньте прямо, ноги вместе, в руках небольшие гантели. Отведите назад правую ногу, одновременно подняв руки вверх, и прогнитесь. Вернитесь в исходное положение. Теперь отведите назад левую ногу. Делайте упражнение 8–12 раз.

4. Левую ногу поставьте на стул, возьмите гантели и опустите руки вдоль туловища. Наклонитесь вперед и достаньте гантелями пол. 10–12 раз каждой ногой.

5. Ноги вместе, руки с гантелями на поясе. Наклоняйтесь назад, не сгибая ног, 12–15 раз.

6. Прыгайте на носках через скакалку на двух ногах. Держите равномерное дыхание, дышите через нос. Прыгайте от 2 до 5 минут, постепенно увеличивая время тренировки.

7. Лягте на спину, вытянув руки вдоль тела. Поднимите ноги на 45 градусов и имитируйте езду на велосипеде. Голени прямые, максимальная амплитуда движения. Повторяйте от 5 до 10 раз.

8. Лягте на живот, руки заведите на спину, пальцы соедините в замок. Не сгибая коленей, поднимите ноги и руки, чтобы тело приняло форму лодочки, продержитесь в таком положении от 10 до 30 секунд.

9. Встаньте на колени, руки вытяните вперед на уровне плеч. Сядьте влево от пяток, повернув руки вправо (выдох), вернитесь в исходное положение (вдох). Затем сядьте вправо, повернув руки влево, примите исходное положение. Сделайте упражнение от 6 до 10 раз в каждую сторону.

10. Сядьте на пол, поднимите вверх слегка согнутые в коленях ноги, руки вытяните вперед. Используя исключительно ягодичные мышцы, повернитесь вокруг собственной оси влево, затем вправо. Сохраняйте равномерное дыхание. Сделайте под музыку двойные повороты 2–8 раз.




Сообщение было отредактировано Джанини: 18.10.2012, 21:35

[Джанини]

Марк, Скиталец, присоединяйтесь! :-))

Дефчонки, ну, вы-то точно со мной :-))))))))))))

п.10...так и не поняла, правильно ли сделала...и он у меня, на мой взгляд не получился...

Сообщение было отредактировано Джанини: 16.10.2012, 22:17

[Джанини]

А это для сластен...:-))

Рецепт "Bounty"


Ингредиенты:

Сливки (20 % жирности) - 200 мл
Кокосовая стружка - 200 г
Молочный шоколад - 300 г
Сахар - 80 г
Сливочное масло - 50 г

Приготовление:

1. На медленном огне растапливаем сливочное масло, сахар и сливки и снимаем с огня.Добавляем кокосовую стружку и тщательно мешаем. Придаем начинке форму и убираем в морозилку на 1 час
2. Далее придаем баунти форму, разрезая на необходимые кусочки..
3. Теперь займемся глазурью Для этого на водяной бане растапливаем шоколад. Для того чтобы он был не очень густой - добавим немного растительного масла
4. Далее достаем из морозилки один батончик, накалываем зубочисткой, и окунаем в шоколад. Выкладываем на тарелку и ждем пока застынет. То же самое повторяем и с остальными батончиками баунти
5. Для украшения можно растопить еще и белый шоколад и сделать узор.

Убираем в холодное место.

Фотка ток вот такая :-))




Сообщение было отредактировано Джанини: 16.10.2012, 22:24

[Джанини]

Это для мужчин ...:-)

Салат из ветчины «Мужская мечта»

Ингредиенты:

-Ветчина - 100 грамм
-Сыр - 100 грамм
-Перец сладкий - 1 шт
-Майонез - 1/2 стакана
-Соль - по вкусу
-Зелень укропа
-Огурцы - 1 шт
-Яйцо вареное - 2 шт

Приготовление:

Ветчину, огурец, стручок перца, яйца нарежем соломкой. Сыр натрем на терке.
Выкладываем слоями, поливая каждый слой майонезом, в следующем порядке: ветчина, огурцы, яйца, перец, сыр.
Украсить сверху зеленью.




Сообщение было отредактировано Джанини: 16.10.2012, 22:31

[Джанини]

И немного стихов...:-))

Покажи мне такую себя...
Кот Басё


Покажи мне такую себя, какой я почти научилась тебя не помнить. Эти байки о том, что любить легко тех, кто нам оказался сегодня ровней, эти сплетни о том, что больные мы исцеляемся необъяснимым чудом – это бред. Мы стоим на краю войны. И уже не умеем уйти оттуда. Наш мирок оккупирован – от и до, мы заложники, тени в прицелах фрицев. Наш покой нам дается таким трудом, от которого яростно сводит мышцы, наша мнимая храбрость трещит по швам, сбой дыханья в прорехах одежды виден… Мы могли убежать, но ползем к ногам, задыхаясь от нежности: «Пристрелите!», точно зная, что этот проклятый плен нам дороже любой золотой свободы, наши жизни – висками в зажимах клемм, наше счастье в них впаяно электродом. Это степень безумия, что уже превосходит нескладную нашу правду.

Покажи мне такую себя, ma cherе.

А потом я скажу, что случится завтра

[Джанини]

Ты обо мне не помнишь...
Кот Басё


Ты обо мне не помнишь. И не должна.
Я о тебе не думаю. Я учусь.
Но иногда ты яростно мне нужна,
чтобы виском прильнуть к твоему плечу,
чтобы молчать и чувствовать, как тепло
вглубь проникает и застывает там,
прятать в твои ладони горячий лоб,
словно обрывки фраз в тишину листа,
и растворяться, зная, что память - есть,
что остается большее, чем слова…

Мы проиграли счастье сейчас и здесь.

Ты обо мне не помнишь.

И ты права.

[Джанини]

А знаешь, что-то ведь в этом есть
Кот Басё

А знаешь, что-то ведь в этом есть. Так переходят на ближний бой - как будто кто-то придумал месть за все, непрожитое тобой, поставил в связку - глаза в глаза, лицом к лицу – вспоминай и бей… Ударить проще, чем рассказать о том, что вас разделяет с ней. О том, что тысячи лет назад, в таком же страшном святом бою, ты испугался и не сказал непобедимого «я люблю», ты просто струсил – так ищет лаз гонец, принесший дурную весть…

Но время снова столкнуло вас.

И знаешь, что-то ведь в этом есть.

[Джанини]

Без адреса
Кот Басё

Ты любопытен. И ты опасен. Терпкая тайна пьянит вином. Юноша, тонущий в каждой фразе, тщетно пытаясь нащупать дно, вывести нас - из воды, на воду /чистую ли? - не тебе решать/… Как ты следишь, как сверяешь ноты, что перед нами сейчас лежат, сопоставляешь сухие факты – так икебану плетет флорист… Только все главное – там, за тактом. Все потайное – у нас внутри. Есть закоулки, в которых даже солнечный свет не рассеет тьму.

Мы никому ничего не скажем.

Правда, хорошая? Ни-ко-му.

[Джанини]

Я часто хожу мимо этого сада...
Кот Басё

Я часто хожу мимо этого сада – старинного сада с аллеей по кругу, где вензель фамильный вплетает в ограду свои потускневшие медные буквы, где тихо и пусто, где клен, осыпаясь – как будто желая раздвинуть пределы пространства, касается листьями края зонта, словно просит хоть что-нибудь сделать. Но что я могу? В этих сумерках клейких, зонтом спасена от случайных прохожих, я просто смотрю, как по мокрой аллее ко мне направляется рыжая лошадь. Я знаю и шорох подковы о гравий, и каждый скользящий в движении мускул… Она приближается, помнит, играет – и ветки сухие ломаются с хрустом, когда, замерев у проклятой решетки, она согревает губами ладони… Я прячусь от слез в непослушной и жесткой каштановой гриве… «Не бойся. Не тронет. Не бойся. Я рядом. Не бойся, мы вместе. Хорошая, милая…» Паром срываясь, слова ее голову темную крестят – и лошадь покорно глаза закрывает. Стоим недвижимо, срастаясь друг с другом, и дождь затихает на миг за плечами… Он следом идет по аллее, по кругу, и хлыст – продолжение белой перчатки. Он так безупречно, подтянуто–точен, что кажется острым, холодным и звонким. Мы знаем, чего он отчаянно хочет, туман рассекая проворным и тонким хлыстом, что впивается в рыжую шкуру за миг до того, как успели проститься… Под мокрыми кронами тихо и хмуро, вечерние тени, как черные птицы, сидят на ветвях… И хозяин на корде ведет обреченную рыжую лошадь. «Уходит, уходит, уходит, уходит», - звучит отголоском копыт от дорожек, от старого сада, от стен и деревьев – звучит, отдаваясь внутри миокарда сжимающим сердце: «Не верю! Не верю!» и рвущимся с губ безнадежным: «Не надо…»
И глядя в аллею, свернувшую гибко туда, где у сада не вымолишь звука, я вижу его ледяную улыбку.
И лошадь, идущую мимо.
По кругу.

[Джанини]

Оборотное
Кот Басё


Так смешно: ты тут ходишь, ходишь, нет ни места тебе, ни сна, а она лишь глаза отводит, неприступная, как стена, недотрога да несмеяна, все по правилам, по уму, а кто старое вдруг помянет – ну и что ж, поделом тому. Ты ей чаю, да ты ей песню, ты ковром под ее каблук, а она своих бесов крестит и прикармливает из рук. «Видишь как, говорит, ты видишь? Вразумляю да и спасу», - и меняет латынь на идиш, самоцветы на самосуд, носит платья да вышивает, ночью к милому так и льнет … И такая она живая, что готов задушить ее.

Забиваешь себя в подушку, укрываешься с головой. Нет, тебе ничего не нужно, просто пусто – хоть волком вой, очень кстати – луна, как блюдце, вот разбить бы, да не достать… Наверху над тобой смеются. И от этого ты устал.

Ночью ты открываешь дверь ей – все предсказано наперед. Она смотрит побитым зверем. Ты идешь исцелять ее. Промываешь привычно раны, варишь зелье, ведешь в постель. Она шепчет: «Ты знаешь, странно, бесам нравится на кресте, нет ни страха у них, ни боли, нет ни жалости, ни тоски, я зову их своей любовью, а они отвечают: «Сгинь!», говорят: «Повинуйся, сука!», вот намедни сковали цепь…» Ты берешь ее слезы в руку, наполняешь топаз в кольце. Она дышит тепло и часто, обвивает тебя огнем: «Напиши мне другое счастье». Ты молчишь, растворяясь в нем.

Утро тянется серой лапой и царапает по стеклу. В облаках умирает слабый, недобитый подранок-луч, ветер носит обрывки шерсти, слышно с улицы: «Первый снег!».

Вы проснулись сегодня вместе.

Не сегодня.

Не вы.

Не с ней.

[7tsvetik]

Марк, Скиталец, присоединяйтесь! :-))

Дефчонки, ну, вы-то точно со мной :-))))))))))))

п.10...так и не поняла, правильно ли сделала...и он у меня, на мой взгляд не получился...

Жень, это сложно)))
гораздо проще ходить пешком по лестнице, особенно вверх-)

[Джанини]

Жень, это сложно)))
гораздо проще ходить пешком по лестнице, особенно вверх-)

Так это надо ходить весь день... Мышцы быстро привыкают...У мине стока лестниц нет...:-(

[Агни]

просто побольше приключений на оную и всё будет как у Мирьки:
"Попа без приключений - это не попа… это так - унылые булки!" )))

Сообщение было отредактировано Agnostik: 18.10.2012, 11:39

[Джанини]

просто побольше приключений на оную и всё будет как у Мирьки:
"Попа без приключений - это не попа… это так - унылые булки!" )))

А у Мирьки точно все хорошо? Ее булки довольны? А то чет после мазания пастой сто раз подумаешь...и придешь к выводу, что гимнастика эффективнее и безопаснее ;-))))

Сообщение было отредактировано Джанини: 18.10.2012, 19:06

[Джанини]

Акварели Гитлера

C 1907 года, когда скончалась мать Гитлера, Адольф вынужден был содержать себя сам. Пенсии по случаю потери кормильца и остатков наследства матери и отца «на широкую ногу» не хватало. Тут ему и пригодился талант – он довольно прилично рисовал акварелью и стал продавать свои картины еврейским коммерсантам.
Он владел несколькими техниками рисования: как маслом, так и акварелью. Картины расходились так хорошо, что в 1911 году суд признал Гитлера обеспеченным человеком и пенсия по потере кормильца перешла к его младшей сестре.

А. Гитлер. 1910
Адольф Гитлер, решив избрать живопись профессией, дважды пытался поступить в Венскую академию художеств, но оба раза провалился на экзаменах. По легенде, ректор Венской художественной академии сказал юному Адольфу: «Занимайтесь чем угодно, но только не берите в руки кисть». Не исключено, что впоследствии он в этом горько раскаялся.
Конечно, как говорят аукционисты, это не Пикассо, но милые акварели Гитлера как нельзя кстати смотрелись на стенах кабинетов и жилых комнат еврейских коммерсантов: атмосфера его полотен спокойная и умиротворенная. Продажей картин и открыток Гитлер зарабатывал в Вене вплоть до 1913 года. Затем подающий надежды художник переехал в Германию. В Мюнхене он продолжил свой успешный бизнес, который закончился лишь с началом Первой мировой войны, когда Адольф ушел в армию.
Осенью 2009 года на аукционе в Нюрнберге, городе, в котором проходил трибунал над нацистскими преступниками, были проданы три акварели, написанные Адольфом Гитлером в 1910-11 годах. По заявлению аукциониста, картины проданы трем разным покупателям, делавшим заказ по телефону. Картину «Белая церковь в Варшаве» (1911) купил покупатель из-за рубежа за 24 тысячи евро. Картины «Разрушенная мельница» и «Дом у моста через реку» (обе – 1910) проданы гражданам Германии за 11 и 7 тысяч евро.
Весной 2009 года коллекционеры заплатили 106 тысяч евро за 13 картин Гитлера. Хотя аукционный дом Mullock’s в графстве Шропшир на западе Англии, проводивший торги, рассчитывал максимум на 65 тысяч евро.
В 2006 году на аукционах в Великобритании с молотка ушла 21 работа Гитлера, общая стоимость сделок превысила 150 тысяч евро.
Правда, некоторые покупатели картин Гитлера использовали их не по прямому назначению. Так, в 2008 году известные британские художники-концептуалисты Джейк и Динос Чепмены скупили акварели Гитлера и, разрисовав их на собственный вкус, затем выставили в лондонской галерее «Белый куб». Выставка называлась «Как счастливы мы были бы, если бы Гитлер был хиппи». Поверх блеклых пейзажей фюрера художники нарисовали радуги, небеса с яркими звездочками, пылающие сердечки и улыбающиеся рожицы. После таких преображений акварели Гитлера выросли в цене в шесть раз и стали стоить 1,4 миллиона долларов.

[Джанини]

Загадка: Сколько людей и животных на картинке?

[Джанини]

Делаем талию


В начале тренировок каждое упражнение надо повторять пять раз. Через несколько дней увеличьте норму до шести, а через несколько недель - до двенадцати повторов.
- Встаньте левым боком к стулу или дивану на расстоянии шага. Левой ногой выпрямленной в колене,обопритесь (ступней) о стул или диван. На «раз» наклонитесь вниз, дотрагиваясь пальцами руки до правой опорной ноги. На «два» выпрямитесь. На «три» наклонитесь вниз влево, дотрагиваясь пальцами руки долевой ноги (ступни), которая опирается на стул. На «четыре» выпрямитесь. Упражнение повторите 5 раз. Смените исходное положение, обопритесь правой ногой и выполните это упражнение для талии в другую сторону столько же раз.
- Лягте на спину, руки вытяните за головой. Делая вдох, поднимите руки вверх, а подбородок опустите к груди. Наклонитесь вперед, пытаясь дотянуться руками до пальцев ног (выдох). Следите за тем, чтобы спина не напрягалась. А вот мышцы живота во время выполнения упражнения напрягать не забывайте.
- Сядьте на пол, ноги разведите в стороны, руки вытяните вперед на уровне плеч. Медленно поверните туловище влево, до отказа, потом также медленно поверните туловище вправо. Сделайте 6 таких поворотов и лягте на спину, совершенно расслабив мышцы.
- Еще одно упражнение для талии. Встаньте спиной к стене, руки опустите вдоль бедер. Поворачивайтесь к стене лицом, стараясь не двигать нижнюю часть туловища. Обеими руками коснитесь стены, задержитесь на несколько секунд, вернитесь в исходное положение. То же самое в другую сторону.

[Джанини]

Если не знаешь что делать - качай попу, и даже если решение не придет, накаченная попа никогда не помешает.

[7tsvetik]

Так это надо ходить весь день... Мышцы быстро привыкают...У мине стока лестниц нет...:-(

вот тут моя тема на форуме - шкПчик с разными полезностями-) Заходи, может что интересное пригодится.

http://www.mivmeste.com/index.php?showtopic=480


у Гитлера не очень мне картины нравятся. Я б не купила...

Сообщение было отредактировано 7tsvetik: 19.10.2012, 15:08