Доктор Пилюлькин, на всяк случай :) рецептики и ссылки Опции

[Ivanych]

Спасибо за ссылки! Полезная тема!

[7tsvetik]

Спасибо за ссылки! Полезная тема!

Спасибо за отзыв!
Я уж думала, что это для себя сохраняю

А для вашего ника эта тема... .. как бы это сказать.. не очень вяжется ))) Или это у вас так единство и борьба противоположностей самовыражается?

[)Эта]

Я уж думала, что это для себя сохраняю

и я сюда лазаю за здоровьем

[Ivanych]

Спасибо за отзыв!
Я уж думала, что это для себя сохраняю

А для вашего ника эта тема... .. как бы это сказать.. не очень вяжется ))) Или это у вас так единство и борьба противоположностей самовыражается?

да ничего особенного)

[7tsvetik]

и я сюда лазаю за здоровьем

оо, привет, Бета
я рада, что пользуешься!
поделись, если не секрет, чем именно и насколько эфективно?

да ничего особенного)

[)Эта]

поделись, если не секрет, чем именно и насколько эфективно?

лазила в длиннющий список мед.сайтов, кажется на предыдущей стр. нашла то что нужно.
эффекты... ммм... утешаю себя, что будут)))
хотя, от знания легче не станет)
ленивы мы(

[7tsvetik]

лазила в длиннющий список мед.сайтов, кажется на предыдущей стр. нашла то что нужно.
эффекты... ммм... утешаю себя, что будут)))
хотя, от знания легче не станет)
ленивы мы(

для ленивых надо постепенно вводить в рацион и вообще в повседневность всякие полезности. Так постепенно мы перестаем кушать вредные и начинаем есть только полезные продукты (хотя я сегодня съела немного чипсов и крабовых палочек ((( оголодала на работе и съела... и ПОСЛЕ этого предалась порицанию себя )

а вообще здоровье зависит от образа жизни.. его разовыми акциями не поправишь.. увы.
Сегодня разговаивала со своей знакомой, врачом. Она все кипела-возмущалась по поводу потенциального пациента - пришел и спрашивает гарантии лечения.
Она ему говорит
- мол мы не знаем что завтра с нами будет, а вы хотите гарантий! Я возьму вас на лечение и буду заниматься вами.. Но и вы должны выполнять все предписания (выдерживать полные курсы + диета+ физ.упражнения+ исключить мясо, спиртное по крайней мере на время лечения)

В общем мужик ушел. Он хотел быстро и мгновенно. Типа "плачу деньги и требую" И то, что болезнь выходит из тела столько же времени, сколько входила в него - для него тибетская сказочка...

[7tsvetik]

Об алкоголизме.

www.torsunov.ru/ebook.htm


В разделе "Скачать фильмы" в разделе Алкоголизм, проект
"общее дело" появились 23 новых фильмы:
1. Давайте выпьем или Алкоголизм 14.03.2009
2. Детский алкоголизм 28.02.09
3. "Чижик-пыжик, где ты был?.." или подростковое пьянство.
4. Антиалкогольная компания 1-го канала: цикл роликов а также фильм "Цена секса" уже на русском языке.

Заходите и скачивайте - www.torsunov.ru/video.htm

Описание: 90% людей регулярно выпивают - банка пива в конце рабочего дня, стопка водки по праздникам, бутылка вина в компании друзей. Мы не считаем себя алкоголиками.
Мы пьем для удовольствия и для здоровья- И не подозреваем, что делает с нашим организмом даже один глоток спиртного-
Под действием алкоголя меняется структура крови.
Через полчаса после приема - улучшается.
А через час превращается в месиво красных сгустков - слипшихся и деформированных эритроцитов. Нет ни одного органа, ни одной системы в организме, которая не подвергалась бы атаке алкоголя. Отмирают клетки головного мозга, образуются тромбы, начинается органическое поражение
сердца, печени, поджелудочное железы.
Токсическое воздействие на организм продолжается даже спустя двадцать дней после употребления алкоголя.
Ряд опасных веществ - продуктов распада спирта - остаются в человеке навсегда, накапливаясь в головном мозге.
Это лишь часть малая часть разрушительных реакций, которые происходят с организмом человека от алкоголя. На самом деле, их тысячи. Некоторые патологии и мутации, которые вызывали спиртные напитки у подопытных крыс и их потомства, ученые до сих пор не могут объяснить. Например,
почему от пива у крыс-самок развивается опухоль яичников, а детеныши рождаются без мозга. Или
почему водка изменяет генетическую структуру животных больше, чем виски.

Три добровольца - двое мужчин и одна женщина - приняли участие в эксперименте Национального научного центра наркологии. Они согласились под наблюдением ученых пить свои любимые алкогольные напитки: вино, виски и водку. При этом все изменения, происходящие с кровью, мозгом,
внутренними органами фиксировались с помощью современных приборов и различных анализов. Сначала эксперимент казался приятным развлечением... см. фильмы.

Доступны для скачивания три новых семинара доктора
Торсунова:
- Омск. 05.2008, "Законы счастливой жизни".
- Рига, апрель 2008, "Шесть врагов счастливой жизни" или
"Победа над собой".
- Рига, 2008, "Предназначение человека".
в разделе "Архив аудио лекций доктора Торсунова", -
www.torsunov.ru/psl.htm

[7tsvetik]

Сейчас читала один форум медицинский, тему про отзывы пациентов.
Очень понравился один ответ про излечение гурпеса :

Не знаю - лабазник помог или ЖИТЬ ЗАХОТЕЛОСЬ"

Вот истина простая - ЖИТЬ ЗАХОТЕЛОСЬ ! Когда человек ХОЧЕТ ЖИТЬ, то, как говорят юмористы, медицина бессильна

[7tsvetik]

http://rutube.ru/tracks/1801240.html?v=22d...707e05c476b97d5

хороший ролик, очень наглядно показывает влияние алкоголизма на организм человека.
БЕРЕГИ СЕБЯ.

[7tsvetik]

Специи против респираторных инфекций


I. Чаи и настои из пряностей

Для профилактики гриппа заварить 0,5 чайной ложки корицы кипятком, добавить щепотку черного перца и пить с медом по стакану каждые 3-4 часа.

При простуде и ознобе, а также при остром насморке 0,5 чайной ложки молотого перца вскипятить с молоком, добавить щепотку куркумы. Принимать по одному разу в течение 3-5-ти дней.

При симптомах гриппа, простуде, кашле и заложенности в грудной клетке благотворно действует чай из 1/2 чайной ложки сухого имбиря и такого же количества корицы и фенхеля на чашку воды.

При бронхите, сухости и першении в горле, тонзиллите и фарингите выпейте перед сном стакан горячего молока, вскипятив в нем чайную ложку куркумы.

При мокром кашле помогает чай из имбиря (0,5 чайной ложки), молотой гвоздики и корицы (по 1/4 чайной ложки) на стакан кипятка. Этот чай лучше пить с медом.


При лихорадке приготовьте настой из смеси 1/2 чайной ложки кориандра и такого же количества корицы, а также 1/4 чайной ложки имбиря на стакан кипятка. Перед употреблением настаивать 10 минут.

При лихорадке на ночь залить 2 столовых ложки кориандра стаканом воды комнатной температуры. Настой нужно выпить с утра. В течение дня рекомендуется пить чай из кориандра с лимоном.

Чтобы снизить высокую температуру смешайте равное количество семян кумина, кориандра и фенхеля. Залейте чайную ложку этой смеси стаканом кипятка, настаивайте 10 минут и затем выпейте.

При тошноте или расстройстве желудка облегчение принесет чай, приготовленный из чайной ложки семян кумина и щепотки молотого мускатного ореха, настоянного в 1 стакане кипятка в течение 10 минут.

При заболевании органов дыхания помогает одно из лучших домашних средств при простудных и легочных заболеваниях шамбала (пажитник): 2 чайные ложки семян варить в 200 г воды 10-15 минут на медленном огне. Принимать 3-4 раза в день с медом.
При сухом кашле помогает молочный отвар.

Чай со специями.

1 способ
3 стакана воды
4 гвоздика гвоздики
2 щепотки молотого мускатного ореха
2 щепотки молотой корицы
2 щепотки молотого кардамона
1/2 столовой ложки измельченного свежего корня имбиря
1 чайная ложка черного чая
1 стакан молока
Сахар или мед - по вкусу
Прокипятить воду со специями в течение нескольких минут. Затем добавить чай, настаивать минуты 2, добавить молоко (предварительно разогреть), нагреть, но не доводить до кипения. Сахар или мед добавлять по вкусу.

Особый аромат и изысканный вкус этому чаю придает лимонная трава (Лемонграсс) и черный кардамон.

2 способ
3 стакана воды
4 гвоздика гвоздики
2 щепотки молотой корицы
1 столовая ложки измельченного свежего корня имбиря (можно меньше)
1 кружок свежего лимона
2-3 кружка свежего апельсина (цитрусовые резать вместе с цедрой)
2 десертные ложки меда
Прокипятить воду со специями в течение нескольких минут. Затем добавить нарезанные лимон и апельсин, довести до кипения, добавить мед и оставить на несколько минут настояться.

Чай с мятой, имбирем и специями
1/2 чайной ложки нарезанного свежего корня имбиря
3 щепотки молотого сухого имбиря
3 щепотки молотого кардамона
1 палочка корицы
2 щепотки молотого мускатного ореха
1 чайная ложка семян кориандра (кинзы, которые добавляют в "Бородинский" хлеб)
1 чайная ложка семян кумина (зиры)
1 столовая ложка сухих листьев мяты
3-4 целых гвоздики
3 стакана воды
1 стакан молока
Вскипятить воду и добавить в нее травы, специи и молоко. Варить при слабом кипении несколько минут, профильтровать и подать на стол.

II. Специи вместо лекарств

Смешать 1/2 чайной ложки молотой корицы и чайную ложку меда. Принимать 2-3 раза в деньпри простуде, кашле, заложенности дыхательных путей.

При простуде и кашле помогает чайная ложка меда с щепоткой молотой гвоздики.

При простуде, кашле и гриппе 0,5 чайной ложки порошка куркумы смешать с 30 мл теплого молока. Принимать 3-4раза в день.

Жевание гвоздики (сухие нераскрывшиеся бутоны гвоздичного дерева) помогает при болезненном горле и сухом кашле.

При кашле принимать состав из чайной ложки меда с четвертью чайной ложки молотого черного перца после еды.

Полоскания горла:

При болезненном горле
для полоскания берут каменную или морскую соль и молотую гвоздику. Разводят в воде и применяют как средство для облегчения кашля, в том числе судорожного, снятия воспаления гортани и в лечении фарингита.

При воспалении в горле
помогает полоскание из 1 стакана горячей воды с 1/2 чайной ложкой соли и чайной ложкой куркумы. Помогает снять боль, удалить слизь, продезинфицировать воспаленную слизистую оболочку.

При гайморите и заложенности носа
можно приготовить имбирную или коричную пасту (0,5 чайной ложки молотого имбиря или корицы смешать с теплой водой до образования пасты) и наложить на лоб и проекции гайморовых пазух. Возникающее при этом ощущение жжения для кожи неопасно.

При фарингите
1 чайную ложку меда смешать с 1/2 чайной ложки куркумы. Держать во рту 3-4 раза в день по несколько минут.



http://www.liveinternet.ru/users/alex_fine/post112407315/.

[scald]

никуда от виртуала не дется
---

модераторам ахтунг!

Сообщение было отредактировано Agnostik: 24.11.2009, 04:21

[Агни]

Jawohl!

[7tsvetik]

Поздравляю всех с Новым Годом и желаю только приятных сюрпризов в новом году ! !

[7tsvetik]

Едим и худеем )) Это особенно актуально сейчас, после длительных январских праздников

Извечный женский вопрос «Что бы такое съесть, чтоб похудеть?». Ответ на него давно найден. Почти всё, ну или многое. Правильный рацион современной женщины, следящей за своим весом, это отнюдь не вода и три рисовых зёрнышка. Тем, кто всё ещё сомневается в «безопасности» для фигуры чего-то помимо кефира и яблок, рекомендуем прочитать эту статью.

Эрготропные и трофотропные продукты
Различные продукты по-разному влияют на наш организм. Существует, например, деление продуктов на эрготропные и трофотропные.
Первая группа – это продукты, стимулирующие выработку энергии и повышающие жизненный тонус. Эрготропные продукты воздействуют на центры гипоталамуса, которые ответственны за выработку необходимой для бодрствования энергии.
Трофотропные продукты отвечают за восстановительно-строительные процессы в организме, воздействуя на соответствующие регуляторные центры. Соответственно, чтобы похудеть, то есть тратить больше энергии, нужно употреблять продукты первой группы.

Эрготропные продукты
В их число входят творог, нежирный сыр, постная рыба, кофе, какао, шоколад, чай, чеснок, перец, гречневая крупа, пшено. Чтобы обеспечивать наш организм необходимой энергией, эрготропные продукты следует употреблять в течение дня.

Трофотропные продукты
Эти продукты как бы усыпляют наш организм, замедляют обменные процессы, могут приводить к снижению активности, вызвать сонливость. Поэтому трофотропные продукты рекомендуют употреблять в конце активного дня. В эту группу входят: яйца, молоко, свинина (особенно сало), мясо кур и индюков, большинство овощей, дрожжевая выпечка; напитки, приготовленные с использованием солода или с помощью дрожжей. Особенно сильным трофотропным действием обладают помидоры и картофель.

Можно выделить и нейтральную группу продуктов, к которым относятся: говядина, баранина, соя и изделия из неё, крупяные и макаронные изделия, фрукты. Хлебобулочные изделия нейтральны только в том случае, если приготовлены, без добавления яиц, молока и дрожжей, в противном случае они обладают выраженным трофотропным действием.

Плохой хороший углевод

Ставшее традиционным деление продуктов на «полезные» и «вредные», в принципе, широко известно. В чёрный список попали хлебобулочные изделия, сладости, сахар и все, в чем он содержится, жирное мясо (баранина, свинина), макаронные изделия из белой муки, алкоголь. Существует много объяснений этим запретам. Главное основано на делении углеводов на «плохие» и «хорошие». Плохие, содержащиеся как раз в перечисленных продуктах, содержат много сахара, быстро усваиваются организмом, дают недолгое чувство насыщения, имеют очень низкую плотность питательных веществ.

Напротив, «хорошие» углеводы имеют высокую плотность питательных веществ, дольше усваиваются организмом, что даёт длительное чувство сытости, не содержат избыточное количество сахара. Продукты, содержащие «хорошие» углеводы: фрукты, овощи, цельнозерновые хлеба, нешлифованный рис и макаронные изделия из муки грубого помола, зелень, картофель (правильно приготовленный).

Хитрость углеводов в том, что они должны составлять лишь 60% нашего рациона, а в действительности составляет около 40%, остальное восполняют жиры. Превратить «хороший» углевод в «плохой» проще простого. Так, запечённый картофель полезен, а жареный в масле до хрустящей корочки – яд для фигуры и здоровья. Сочетание нежирного сыра и хлеба с отрубями приемлемо, а вот сливочное масло посередине – нет. И так почти со всей привычной нам едой. Но это совсем не означает, что единственное спасение – раздельное питание.

И что же есть?

Почти всё, в разумных пределах, то есть без обжорства и правильно приготовленное. Даже шоколад, но только раз в неделю, тёмный и небольшой кусочек. По прежнему сохраняется табу на торты, пиццу, пирожное-мороженое, жареную свинину с жареной картошкой и т.д. Эти продукты совершенно бесполезны и ничего, кроме минутного наслаждения вкусом и длительной тяжести в желудке вкупе с муками совести, вам не принесут. Что остаётся?

Зерновые и злаковые, в том числе в виде хлеба, желательно с минимальной механической обработкой. Фрукты, ягоды и овощи, причём из овощей некоторые рекомендуется употреблять в тушёном или печёном виде – кабачки, баклажаны, тыкву. Вредных овощей и фруктов нет, просто запомните, что некоторые из них имеют повышенную энергетическую ценность, это сладкие фрукты – виноград, бананы, и овощи – свёкла, морковь.
Причём в холодное время года вполне подойдут замороженные овощи, если нет возможности покупать свежие.
Мясо – белое птицы, говядина, телятина, запечённое, отварное, приготовленное на гриле или в пароварке, но не жаренное в масле.
Морепродукты, все, но с теми же условиями приготовления, что и мясо.
Нежирные молочные продукты: лучше всего в чистом виде, то есть творог в виде творога, а не в виде творожков с сахаром и консервантами. Молоко, кефир, чистые йогурты, яйца. Орехи, сухофрукты, только в небольшом количестве. Грибы, бобовые, лучше конечно не консервированные.
Из напитков – чаи, кофе натуральный, не растворимый, минеральная вода, соки, в идеале свежевыжатые. Табу на все газировки. Редко можно позволить себе бокал вина.

Сколько есть?

Чтобы похудеть, немного. Примерно на 1400-1600 килокалорий в день, в зависимости от физиологических особенностей. Из чего собрать эти калории, решать вам. Примерный суточный порцион худеющих может включать следующие продукты:

-Хлеб – 100 г в произвольной форме: 2 булочки по 40 г, или 5 ломтиков белого батона, или 6 сухарей, или 6 печений. Разумеется, следует отдавать предпочтение изделиям с отрубями из муки грубого помола.
-Крупы – 30 г. Имеются в виду все виды круп. Вместо каши можно есть картофель – 100 г (2 картофелины средней величины).
-Фрукты – 250 г. Ежедневно можно съедать какой-либо из перечисленных фруктов: лимоны – 3 штуки, черника – 1 стакан, вишня – 1 стакан, 2 больших яблока, смородина – 1 стакан, 1 апельсин, клубника – 1 стакан, клюква – 2 стакана. Отступления от списка возможны.
-Обезжиренное свежее молоко – 500 мл или простокваша – 2 стакана, или полтора стакана йогурта, или 2 стакана кефира.
-Мясо – 200 г говядины, телятины, 200 г курицы или 150 г индюшки. Никаких колбас, паштетов, сосисок-сарделек и прочих деликатесов.
-Рыба (вместо мяса) – 250 г трески, или 200 г судака, щуки. Можно выбрать для себя другой вид мясной продукции с учетом калорийности.
-Яйцо – 1 шт, заменяет 80 г мяса.
-Нежирный творог – 50 г. Такую порцию в день могут заменить полстакана молока или кефира.
-Сливочное масло – 10 г (2 чайные ложки), или 10 г майонеза, или 10 г растительного масла.
-Овощи – 5 больших морковок или треть стакана зелёного горошка.
-Без ограничений можно съедать в любом количестве (!) грибы, цветную капусту, тыкву, спаржу, белокочанную капусту, огурцы, перец, помидоры, зелёный лук.

Можете попробовать и такой вариант, при условии физического тренинга 3-5 раз в неделю по 30-60 минут:

7.00 утром, сразу после сна – стакан свежевыжатого сока.
7.30 на завтрак – яичница с луком или грибами на оливковом масле.
11.00 на 2-й завтрак – творог с курагой или малиной.
14.00 на обед – половинка куриной грудки, запечённой в 2-х болгарских перцах с грибами и луком.
16.00 на полдник – фруктовый салат из 1 киви, 1/2 апельсина, 1/2 банана, заправленный несладким йогуртом.
18.00 на ужин – овощной салат из: гренок, 1 огурца, 1 помидора, листьев салата, натертого твердого сыра, заправленный лимонным соком или оливковым маслом.

Перед сном можно съесть яблоко или выпить стакан нежирного молока или кефира.

(с)

[Дед]

аллергия бывает на все.. к сожалению..
на пыльцу - изза ферментной недостаточности во-первых, когда в организме не вырабатываются ферменты, способные переварить и утилизировать все полезное из продукта.
А также аллергия на прополис и пыльцу может быть вызвана тем, что пчел подкармливали какой-то химией.. Тогда в их продукте она тоже пррисутствует и влияет на людей, уптребляющих этот продукт.

Здравствуйте, уважаемый доктор 7tsvetik!
Давненько я не был на форуме. Смотрю тема здоровья всё так же не пользуется большой популярностью...
А у меня тут видео появилось об аллергии и способах её лечения. Сам снимал)
У вас только ссылочки можно давать, прямо в сообщение видео не вставляется?

[7tsvetik]

Здравствуйте, уважаемый доктор 7tsvetik!
Давненько я не был на форуме. Смотрю тема здоровья всё так же не пользуется большой популярностью...
А у меня тут видео появилось об аллергии и способах её лечения. Сам снимал)
У вас только ссылочки можно давать, прямо в сообщение видео не вставляется?

Доброе время суток!

если тему про здоровье смотрям мало - это хорошо! Значит все здоровы )))

на счет вставки видео - не знаю как это сделать с домашним роликом. Наверное его надо загрузить на какой-то портал, а потом дать ссылку

[Дед]

Как говорится, нет совершенно здоровых людей, есть плохо обследованные
Понятно, что надо прежде залить ролик. У меня вконтакте много.
Посмотрю что-нибудь на ю-тубе. Если что, то залью и ссылочку потом дам.

[7tsvetik]

Хорошо
тема аллергии очень актуальна, к сожалению. Надеюсь, ваш опыт пригодится многим

[Дед]

Фрагмент школы, которую я снимал недавно - "Псориаз. Как победить "неизлечимую" болезнь?!":
http://www.youtube.com/watch?v=PfiJjhnWdLo