Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Форум "Мы Вместе" _ Беседа _ ХУДЕЕМ К ЛЕТУ
Автор: )Эта 3.04.2015, 17:52
— Что это ты — то занимаешься спортом, то не занимаешься? Надо же поддерживать форму.
— Знаешь, тело — не очень-то это важно, мне интереснее другое.
Он имел в виду духовное совершенствование и как бы даже устыдил меня низменностью моей заботы о своем здоровье. А я, презренный, занимаюсь спортом, принимаю витамины, читаю литературу о том, что хорошо и что плохо в еде. Говорят, занятие спортом — особый плод разума.
Почему надо заботиться о себе? Ну конечно же, из любви к себе. И еще — из любви к жизни. По тому что я есть выражение жизни. Я забочусь о своем здоровье, чтобы дожить до счастья.
У китайцев есть мудрая пословица: «Нужно умереть молодым и постараться сделать это как можно позже». (А. Кончаловский)
Идеальный живот за месяц - это не фантастика!
21.05.2008 Источник: Правда.Ру URL: http://www.pravda.ru/beauty/268501-belly-0
Подтянутый и плоский живот за месяц – это не фантастика, а реальность, но чудес перевоплощения не бывает, если, конечно, вы не воспользуетесь услугами пластической хирургии. Никакими полуголодными диетами упругого живота не добиться, можно лишь сбросить вес. После похудания многие выглядят не лучшим образом, а обвисшая кожа выглядит не лучше жировых складок. Если вы хотите добиться результата и обрести красивый живот, вам придется приложить к этому усилия. Мы подскажем вам, что нужно делать.
Для начала раскроем один миф: многие считают, что для того, чтобы быстро похудеть, нужно сесть на жесткую диету и почти ничего не есть. Это не так. Низкоуглеводные диеты и диеты, полностью исключающие жиры, разумеется, дают результат: весы показывают уменьшение веса, вдобавок к этому зеркало демонстрирует и другие неприятные приобретения: темные круги под глазами, землистый цвет лица, дряблую, рыхлую кожу, обвисшие складки и т.д.
Теперь ваша фигура вам нравится больше? Вы обрели те формы, о которых вы мечтали, садясь на диету? Возвращаясь к своему обычному режиму питания, вы с ужасом замечаете, что потерянный во время диеты вес вернулся обратно, а чаще вы набираете еще больше килограммов. И так будет происходить до бесконечности, пока вы не поймете, почему так происходит. Низкокалорийные сладости – психологический обман
Такие диеты способствуют потере мышечной массы и воды, что очень сильно замедляет обмен веществ - метаболизм. Когда замедление метаболизма доходит до определенной точки, организм просто не в состоянии расходовать жир, независимо от того, как мало вы едите. Вместо того, чтобы расходовать жир, он начинает его накапливать, делать запасы «на черный день». Вот что происходит при длительной диете и после нее. Диетологи называют это эффектом «Йо-Йо». Как яблоку обрести талию?
Единственный эффективный способ избавиться от жира – это совмещать правильное питание с физическими нагрузками. Это значит пересмотреть свое обычное меню, исключив из него определенные продукты, и регулярно тренировать пресс для формирования и укрепления мышц живота.
Физическая нагрузка укреплять мышцы и ускоряет обмен веществ (метаболизм), это способствует сжиганию калорий, в итоге, формы вашего тела значительно уменьшаются за счет того, что жир уступает место мышечной массе. Лучшие SPA-курорты мира
Многие не знают о том, что мышцы весят тяжелее жира, так что, глядя на весы, вы сможете увидеть, что ваш вес остался неизменным или даже увеличился. Не стоит паниковать, так и должно быть. Вы увидите разницу в контурах и объемах тела. Ваш вес может остаться прежним, зато вы будете носить одежду на размер меньше.
Итак, ваше ежедневное меню должно быть урезано примерно на 500 ккал. Выбирайте «медленные» углеводы и белки. «Медленные» углеводы – это фрукты, овощи (особенно бобовые) и цельные крупы: зерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы. Фрукты содержат большое количество клетчатки, которая способствует очищению кишечника и дарит длительное чувство насыщения.
От завтрака ни в коем случае нельзя отказываться, наоборот, завтрак должен быть очень сытным и питательным, чтобы вы не чувствовали голод до обеда. Лучший завтрак - это каша (гречневая, овсяная, из необработанного риса) на воде. В ней содержаться медленные углеводы, которые на длительное время дают энергию и не откладываются в жир. Откажитесь от быстрых углеводов: сахар, булки, все сладкое и мучное. Быстрые углеводы легко усваиваются и всасываются в кровь, неизрасходованные углеводы превращаются в жировые отложения.
Эффективные упражнения для пресса:
Лучше всего тренироваться утром на голодный желудок, упражнения на пресс можно заменить аэробной нагрузкой: велотренажер, беговая дорожка, утренняя пробежка, катание на роликах или велосипеде.
Упражнения на пресс нужно делать не реже двух раз в неделю и делать сразу же «гигантскими сетами», т.е. упражнения на разные группы мышц выполняются одно за другим, без остановки, в быстром темпе и с максимальным числом повторений. Обычно делают 2-3 подхода. В конце такого «марафона» пресс просто горит. Следите за дыханием: при напряжении мышц – выдох, при расслаблении - вдох.
Программа упражнений:
* Скручивания - от 20 до 50 раз
* «Лягушачьи подтягивания» на скамейке - 20-50 раз
* Обратные скручивания - 20-50 раз
* Скручивания Калланетикс - 1/100 раз.
Отдыхать между упражнениями нельзя! Отдыхайте не больше 1 минуты перед вторым и третьим подходами. Самый простой способ убрать живот
Скручивания: лягте на спину, ноги согнуты, стопы на полу, руки за головой. Отрываем плечи от пола. Вдох делается в положении лежа, наверху выдох. Основная ошибка при выполнении этого упражнения это напряжение мышц шеи вместо мышц пресса, поэтому постарайся не махать головой вперед-назад.
Лягушачьи подтягивания: выполняются на кровати или скамейке. Садитесь на край кровати, потом ложитесь на спину, руки за голову. Согнутые в коленях ноги подтягиваете к животу. Потом выпрямляете тело в струнку. Колени можно разводить. Упражнение прорабатывает нижнюю часть пресса.
Обратные скручивания: лягте на спину, руки на полу вдоль туловища, ноги подняты и согнуты в коленях (или выпрямлены вверх, как более сложный вариант). Приподнять таз от пола, так, как будто вы собираетесь сделать стойку на лопатках, но не высоко. Руки при этом остаются на полу, опираться на них надо как можно меньше. Основная ошибка заключается в подмахивании ногами для создания инерции. Вы должны поднимать таз только за счет мышц брюшного пресса.
Скручивания калланетикс отличаются от обычных скручиваний тем, что выполняются в статике. Вы делаете всего 1 подъем и удерживаете тело в положении 100 секунд ( 1/100).
Как избавиться от валиков на спине?
Боковые «уши» или, как их еще называют, «валики» на спине и талии представляют собой жировые отложения на спине, начинающиеся под бюстгальтером и заканчивающиеся чуть выше ягодиц. Чтобы от них избавиться, вам нужно делать упражнения на мышцы спины.
Простое упражнение - скручивание. Сядьте на табуретку или встаньте, положив на плечи длинную палку. Поворачивайтесь то в одну, то в другую сторону, стараясь задерживаться в «скрученном» положении. Также помогут наклоны в стороны. Для них можно использовать гантели; чтобы достичь желаемого результата, выполнять придётся не менее 100 наклонов в день, начать можно с 50.
Плавание и танцы – идеальные виды спорта, при занятиях тренируются все мышцы тела.
Ляля Разумная
полезную цитату стащила из предыдущего начинания
кто со мной на этот раз? 
будем делиться советами и хвалиться успехами? 
мне нра https://www.youtube.com/watch?v=98D2SunGqtQ Джилиан Майклс. С некоторыми поправками (прыжки уже не получаются
), стараюсь выполнять всё.
Автор: Лео 3.04.2015, 18:18
кто со мной на этот раз?
будем делиться советами и хвалиться успехами? мне нра, стараюсь выполнять всё.
Бетка**)))Приезжай ко мне,можешь с кем хочешь-я тебя блинчиками фирменными...науспехаю)))))
Автор: Шапокляк 3.04.2015, 20:48
Бетка**)))Приезжай ко мне,можешь с кем хочешь-я тебя блинчиками фирменными...науспехаю)))))
как?..караул...грабят..мои блинчики
Автор: )Эта 3.04.2015, 20:52
Бетка**)))Приезжай ко мне,можешь с кем хочешь-я тебя блинчиками фирменными...науспехаю)))))
21-00 на блины только смотреть 
а завтра
крапива и одуванчики
Автор: Кирасир 3.04.2015, 20:53
21-00 на блины только смотреть а завтра
крапива и одуванчикиНа неделю только зерна неочищенных злаков и босиком по полу и на работу
Автор: Кирасир 3.04.2015, 20:58
как?..караул...грабят..мои блинчики
Да не блажи.... она еще не все одуванчики съела. Вот оголодает..тогда начинай панику
Автор: alison 3.04.2015, 21:18
дайте что ли Бете пироженку, а то она еще и за меня возьмется))
Автор: Кирасир 3.04.2015, 21:33
дайте что ли Бете пироженку, а то она еще и за меня возьмется))
Не..сначала блинчики... компот на третье
Автор: Шустрая 3.04.2015, 22:25
Какое интересное начинание...вопрос: как долго это продлится?
Автор: Лео 3.04.2015, 23:25
21-00 на блины только смотреть а завтра
крапива и одуванчикиБетка, я такие блинчики пеку-уши отъешь
даффай,приезжай...
они у меня фирменные..
Шапоклячка постоянно на блинчики пришмыгивает-вроде все время довольная
Автор: Шапокляк 3.04.2015, 23:43
Бетка, я такие блинчики пеку-уши отъешь
даффай,приезжай...
они у меня фирменные..
Шапоклячка постоянно на блинчики пришмыгивает-вроде все время довольная
я не довольная...всех на кол...блины ниатдам...
Автор: )Эта 4.04.2015, 00:05
На неделю только зерна неочищенных злаков и босиком по полу и на работу
творог и сырые овощи
неделя праздника с киндером предстоит
заболтали тему то
эх
Автор: )Эта 4.04.2015, 00:06
дайте что ли Бете пироженку, а то она еще и за меня возьмется))
бойся
Автор: )Эта 4.04.2015, 00:07
Какое интересное начинание...вопрос: как долго это продлится?
здесь уже заканчивается
в реале посмотрим
Автор: )Эта 4.04.2015, 00:08
Бетка, я такие блинчики пеку-уши отъешь
даффай,приезжай...
они у меня фирменные..
Шапоклячка постоянно на блинчики пришмыгивает-вроде все время довольная
с сахаром небось
мама совращает время от времени
Автор: Кирасир 4.04.2015, 08:18
творог и сырые овощи
неделя праздника с киндером предстоит
заболтали тему то
эх
Я сурьезно..почитай литературу о злаках и хождении босиком.... кстати лучшая диета - постоянное движение а твой творог и овощи приложение.... или блинчики с творогом или блинчики с овощами, не пробовала ?
Автор: alison 4.04.2015, 13:56
вот ты - зануда, керосин)
только мясо))
Автор: alison 4.04.2015, 13:57
бойся
уже боюсь)..как только собираюсь покупать билет в кишинев, так вспоминаю бету с ее взглядами на меня и боюсь)
Автор: alison 4.04.2015, 13:58
с сахаром небось
мама совращает время от времени
во, мама - наш человек))
Автор: Шустрая 5.04.2015, 14:20
я вас всех люблю )))
Автор: Кирасир 5.04.2015, 15:14
вот ты - зануда, керосин)
только мясо))
Какое именно..может некошерное чего подсовываешь ?
Автор: Кирасир 5.04.2015, 15:15
я вас всех люблю )))
За вкус французской булки ..... ?
Автор: Шустрая 5.04.2015, 23:26
За вкус французской булки ..... ?
"Есть или не есть!" - вот в чём вопрос!
Автор: Кирасир 6.04.2015, 03:52
"Есть или не есть!" - вот в чём вопрос!
Любят не за то что есть...а за фиг знает вопреки всему
Автор: Шустрая 6.04.2015, 09:37
Любят не за то что есть...а за фиг знает вопреки всему
это и коту понятно
Автор: alison 6.04.2015, 22:02
Какое именно..может некошерное чего подсовываешь ?
конечно, хрюшкино, чтобы тебе не досталось)
Автор: alison 6.04.2015, 22:02
Любят не за то что есть...а за фиг знает вопреки всему
вот и я не знаю, за что тебя люблю)
Автор: Кирасир 7.04.2015, 05:22
конечно, хрюшкино, чтобы тебе не досталось)
Ну это сойдет..молитву специальную знаю ".... превратиться порося в карася"
Автор: Кирасир 7.04.2015, 05:23
вот и я не знаю, за что тебя люблю)
Да ты чё! Вот не подозревал ....
Автор: Ангел13 7.04.2015, 19:37
"Есть или не есть!" - вот в чём вопрос!
Конечно же есть! Причём - от пуза
И худеть при этом! Диета Елены Стояновой: муж за месяц сбросил 10 кг без вреда для здоровья и не голодая. Я продержалась 2 недели, скинула 6 кг, просто больше не смогла СТОЛЬКО жрать!
Начало вот тут: http://www.pohudet.ru/sib1.htm В конце страницы нажимаем "Читать дальше"
Вот тут -главная страница сайта, http://www.pohudet.ru/ там есть форум, в котором народ собирает офигенные рецепты блюд, подходящих по диете. Можно задать вопрос самой Стояновой и даже обязательно нужно задать, если есть хронические заболевания: при необходимости она корректирует диету.
Автор: )Эта 8.04.2015, 15:46
Конечно же есть! Причём - от пуза
И худеть при этом! Белка побольше, углеводы сократить и пить.
Я научилась пить фильтрованную воду.
Все о том, как гормон кортизол снижает тестостерон, провоцирует потерю мышц и ускорят набор жира. Симптомы высокого уровня кортизола и советы по его снижению.
http://fitseven.ru/guide/cortisol
Автор: Кирасир 8.04.2015, 16:51
Белка побольше, углеводы сократить и пить.
Я научилась пить фильтрованную воду.
Все о том, как гормон кортизол снижает тестостерон, провоцирует потерю мышц и ускорят набор жира. Симптомы высокого уровня кортизола и советы по его снижению.
http://fitseven.ru/guide/cortisol
Корица...
Зеленый чай...Красные овощи и фрукты....
Красное вино...
Жирная рыба :семга, сельдь, скумбрия, форель, лосось, сардины, тунец, макрель....
Грецкие орехи...
Семена тыквы,льна, конопли, овса, пшеницы...
Растительное масло, особенно льняное...
Лук порей,брокколи, салат, белокочанная и цветная капуста...
Стал худой, как спортивный велосипед... десятискоростной... А это я еще до семян не добрался
Автор: Шустрая 9.04.2015, 01:00
Да ты чё! Вот не подозревал ....
а это всё веснааааа))
Автор: )Эта 9.04.2015, 14:40
Стал худой, как спортивный велосипед...
пакажи 
физкультура продлевает жизнь на 5 лет, но эти 5 лет надо провести в спортзале(с)
ну никакс едой проще (правда без сёмги и форели, как некоторые буржуи
)ищу стимул для отрыва из комфорта
Автор: Лео 9.04.2015, 14:57
пакажи физкультура продлевает жизнь на 5 лет, но эти 5 лет надо провести в спортзале(с)
ну никакс едой проще (правда без сёмги и форели, как некоторые буржуи
)ищу стимул для отрыва из комфорта
мне Наталишна притащила пакетик пшеничных зерен.Поставила прорастить-проросли.Сегодня в площечку положила вместо каши-попробовала-оказалось очень вкусно.Слопала с кофеечком на завтрак.Теперь буду так делать постоянно-правда вкусняшка!
Автор: Лео 9.04.2015, 15:04
пакажи ищу стимул для отрыва из комфорта
Бет...вот такой расклад.Сейчас усиленно продаю свою квартирку и собираюсь брать домик..Либо в Чехове ,либо в Бронницах.Хотела Малоярославец-дети мои взбунтовались...но дело не в этом.Будет двор,будет и выпас.Хочу пару коз завести-козочку и козленка.Мне ваши дюже понравились.Я бы у вас козлят купила.Вопрос-можно будет это сделать? И можно ли будет их сюда как-то переправить?...
Сейчас,кстати,наш Кинчик из Кишинева в России-правда где-то в Калужской области,мои координаты у него есть,думаю-объявится мальчишка))))Попробую и с ним на эту тему поговорить.Ваших же много сюда мотается-с кем -то,глядишь,и договорюсь...но это конечно не скоро...скорее всего в следующем году.Пока продам,пока куплю,пока перееду.....
главное-вы мне козлят выделите?
Автор: Кирасир 9.04.2015, 15:35
Бет...вот такой расклад.Сейчас усиленно продаю свою квартирку и собираюсь брать домик..Либо в Чехове ,либо в Бронницах.Хотела Малоярославец-дети мои взбунтовались...но дело не в этом.Будет двор,будет и выпас.Хочу пару коз завести-козочку и козленка.Мне ваши дюже понравились.Я бы у вас козлят купила.Вопрос-можно будет это сделать? И можно ли будет их сюда как-то переправить?...
Сейчас,кстати,наш Кинчик из Кишинева в России-правда где-то в Калужской области,мои координаты у него есть,думаю-объявится мальчишка))))Попробую и с ним на эту тему поговорить.Ваших же много сюда мотается-с кем -то,глядишь,и договорюсь...но это конечно не скоро...скорее всего в следующем году.Пока продам,пока куплю,пока перееду.....
главное-вы мне козлят выделите?
Фермерша, коня заведи, барские угодья объезжать и гусей обязательно, будут вместо сторожевых псов. Рим когда то спасли а тебя уже как нибудь
Автор: Лео 9.04.2015, 15:46
Фермерша, коня заведи, барские угодья объезжать и гусей обязательно, будут вместо сторожевых псов. Рим когда то спасли а тебя уже как нибудь
будет рядом водоем-будут и гуси
Автор: Кирасир 9.04.2015, 15:55
будет рядом водоем-будут и гуси
Выкопай! Кстати, почему не слышу доклада о проведении "чистого четверга" ?
Автор: Лео 9.04.2015, 19:11
Выкопай! Кстати, почему не слышу доклада о проведении "чистого четверга" ?
воооот...докладаю...все перемыто-шторы поменяны...
устала
Автор: Шустрая 9.04.2015, 19:29
Бет...вот такой расклад.Сейчас усиленно продаю свою квартирку и собираюсь брать домик..Либо в Чехове
Оля, прекрасное решение, ты молодец!
У моей Машули дом в Чехове, старинный, из брёвен, крышу новую поставили, венцы подняли, печь
новую поставили, чуть перестроили, шикарный, ему больше 110 лет, наследственный.
Но там вокруг уже давно дачники строятся, место на реке, рядом берёзовый лес, такущая красотень,
я там оживаю... Вот бы туда, я на след лето собираюсь в гости.
Автор: Кирасир 9.04.2015, 20:05
воооот...докладаю...все перемыто-шторы поменяны...
устала Деньги пересчитывала, серебро в воду положила ?
Автор: Шустрая 9.04.2015, 22:15
Деньги пересчитывала, серебро в воду положила ?
счас пойду пересчитывать, а сколько раз?
и скоко серебра на литр воды в граммах?
надо ж инструкцию правильную давать))
Автор: Кирасир 10.04.2015, 06:05
счас пойду пересчитывать, а сколько раз?
и скоко серебра на литр воды в граммах?
надо ж инструкцию правильную давать))
Деньги пересчитываются три раза : утром в полдень и на закате.... Неважно сколько серебра и сколько воды..главное что бы было
Автор: alison 10.04.2015, 13:15
ну какие козлята из Молдовы? а ветконтроль? кто их пустит то?)
Кину привет от меня, если заглянет)
Автор: alison 10.04.2015, 13:16
и ансколько я знаю, Бета уже не держит козочек)..у нее внучок)
Автор: Лео 10.04.2015, 13:21
ну какие козлята из Молдовы? а ветконтроль? кто их пустит то?)
Кину привет от меня, если заглянет)
хочу козлят из Молдавии.... 
Автор: )Эта 10.04.2015, 13:22
и ансколько я знаю, Бета уже не держит козочек)..у нее внучок)
козлёооночек вождь краснокожих 
Автор: )Эта 10.04.2015, 13:27
хочу козлят из Молдавии.... Оля, правда, это сложно. Даже Кин не потянет, уж не говоря об Алиске.
Действительно, у нас были классные козы. Их потомки и сейчас рядом на даче, но
я уверена, что хорошими они были благодаря нашему уходу. Советами поделюсь если что. Поищи в ваших краях. Говорят, что безрогие более продуктивные. Удачи в козловодстве!
Автор: )Эта 10.04.2015, 13:31
мне Наталишна притащила пакетик пшеничных зерен.Поставила прорастить-проросли.Сегодня в площечку положила вместо каши-попробовала-оказалось очень вкусно.Слопала с кофеечком на завтрак.Теперь буду так делать постоянно-правда вкусняшка!
пройдено
ленья на сырых овощах щас
редька, свёкла, морковь, на мелкой тёрке, чуть соли и масла, лимоном капнуть, или уксус - вкуснятина
Автор: Лео 10.04.2015, 14:04
пройдено
ленья на сырых овощах щас
редька, свёкла, морковь, на мелкой тёрке, чуть соли и масла, лимоном капнуть, или уксус - вкуснятина
от сырых пузо пучит**))))
тем более,что в магазинах все импортное(((((
будет свое хозяйство-тогда можно будет...
а пшеничка реально вкусно...сегодня опять так завтракала...удивительно-это сытно-три четыре столовые ложки и больше не надо...и вкусно
Автор: alison 10.04.2015, 17:58
и потом колосья из ушей))
Автор: )Эта 10.04.2015, 18:18
от сырых пузо пучит**))))
тем более,что в магазинах все импортное(((((
будет свое хозяйство-тогда можно будет...
а пшеничка реально вкусно...сегодня опять так завтракала...удивительно-это сытно-три четыре столовые ложки и больше не надо...и вкусно
да что ж вас всё пучит то
не только пшеничку можно проращивать, вот и орехи грецкие например
сытно эт даа
соки свежевыжатые тож сытно)
Автор: alison 10.04.2015, 18:52
вот такие мы, вредные)
Автор: Лео 10.04.2015, 19:07
да что ж вас всё пучит то
не только пшеничку можно проращивать, вот и орехи грецкие например
сытно эт даа
соки свежевыжатые тож сытно)
Бет...сок из чего выжимать?
я ващето про СВОИ фрукты-овощи,а не про импортешные,которые сейчас продают....
Автор: SteP-plus-SteP 10.04.2015, 19:37
Классно Оль! А козлятки - это вааще!
Автор: alison 10.04.2015, 20:08
вот все-таки - чем же классно?
Автор: SteP-plus-SteP 10.04.2015, 20:11
вот все-таки - чем же классно?
Дом на природе, козлята, чистый воздух, чистая вода и качественная пища. Ты не представляешь что мы тут жрём.
Автор: alison 10.04.2015, 20:23
брррр..нет.. я - не селянка
Автор: Кирасир 10.04.2015, 20:39
хочу козлят из Молдавии.... По козлятам из Молдовии специализируется Алиса...ну если исходить из формулы - " все мужики - козлы"
А российского производства тебе козлы не подойдут. Ты тут обещаешь, что будешь холить, лелеять, кормить и ему ( козлу этому) ничего не надо делать.... Может я подойду.. такие то райские условия
Автор: Кирасир 10.04.2015, 20:40
брррр..нет.. я - не селянка
Дикое дитя асфальтовых джунглей ?
Автор: SteP-plus-SteP 10.04.2015, 21:13
По козлятам из Молдовии специализируется Алиса...ну если исходить из формулы - " все мужики - козлы"
А российского производства тебе козлы не подойдут. Ты тут обещаешь, что будешь холить, лелеять, кормить и ему ( козлу этому) ничего не надо делать.... Может я подойду.. такие то райские условия
Автор: )Эта 10.04.2015, 22:47
Я сурьезно..почитай литературу о злаках и хождении босиком.... кстати лучшая диета - постоянное движение а твой творог и овощи приложение.... или блинчики с творогом или блинчики с овощами, не пробовала ?
движение у меня постоянное
минимум 5 км в день плюс бег вокруг киндера в течении 2-3 часов (и это только на улице) тут должен быть смайлик с высунутым языком, но без улыбочки
блинчики до творога не доживают пачемута
собираюсь из творога пасочку смастерить
эх, жаль формочкой не запаслась
Автор: )Эта 10.04.2015, 22:48
Бет...сок из чего выжимать?
я ващето про СВОИ фрукты-овощи,а не про импортешные,которые сейчас продают....
ай, будь что будет, импортные жму
Автор: )Эта 10.04.2015, 22:56
Классно Оль! А козлятки - это вааще!
охохо
козлятки хороши на картинке и в хорошую погоду
доить, кормить, пасти в любую погоду, ругаться с соседями...
потом встречи с козлом, козление
не, не хочу больше
Автор: )Эта 10.04.2015, 23:02
Будет двор,будет и выпас.Хочу пару коз завести-козочку и козленка.Мне ваши дюже понравились.Я бы у вас козлят купила.Вопрос-можно будет это сделать? И можно ли будет их сюда как-то переправить?...
Сейчас,кстати,наш Кинчик из Кишинева в России-правда где-то в Калужской области,мои координаты у него есть,думаю-объявится мальчишка))))Попробую и с ним на эту тему поговорить.Ваших же много сюда мотается-с кем -то,глядишь,и договорюсь...но это конечно не скоро...скорее всего в следующем году.Пока продам,пока куплю,пока перееду.....
главное-вы мне козлят выделите?
А зачем козлёнка то? Чтобы съесть? Лучше 2 козочек, потому что одиночка замучает криком, стадные же.
Автор: )Эта 10.04.2015, 23:06
вот все-таки - чем же классно?
брынзочкой, точнее кашшем
не знаю, как по вашему
Автор: alison 10.04.2015, 23:59
Дикое дитя асфальтовых джунглей ?
аха)
Автор: Кирасир 11.04.2015, 05:12
охохо
козлятки хороши на картинке и в хорошую погоду
доить, кормить, пасти в любую погоду, ругаться с соседями...
потом встречи с козлом, козление
не, не хочу больше
Да что с них взять с городских...изнанку крестьянской жизни совсем не рубят
Автор: )Эта 11.04.2015, 08:42
Да что с них взять с городских...изнанку крестьянской жизни совсем не рубят
и не говори...
эт я ещё о козлиной короткой жизни не рассказала...
один гуманист тут такое стадо за пять лет развёл... на радость соседям
а одиноким бабулькам приходится мужиков с топором искать...
а мужиков то... днём с огнём...
даже в нашей деревне
Автор: alison 11.04.2015, 11:15
нет повести печальнее на свете,
чем повесть о козлятах и о Бете)))
Автор: Кирасир 11.04.2015, 11:39
и не говори...
эт я ещё о козлиной короткой жизни не рассказала...
один гуманист тут такое стадо за пять лет развёл... на радость соседям
а одиноким бабулькам приходится мужиков с топором искать...
а мужиков то... днём с огнём...
даже в нашей деревне
Вот не пойму, что Лео прицепилась к Молдавии насчет привоза ей козы. Пожалуй лучшей молочной породой считается зааненская из Швейцарии. Они были завезены и в Россию, распространялись в районах
Ленинграда, Москвы, Калининграда, Ярославля, Горького, Казани, Свердловска... и никакой тебе таможни
Автор: alison 11.04.2015, 19:53
ну вот, обломал приезд Лео в Кишинев)
Автор: Лео 11.04.2015, 21:25
ну вот, обломал приезд Лео в Кишинев)
я туда не собиралась....
Автор: Кирасир 12.04.2015, 05:08
ну вот, обломал приезд Лео в Кишинев)
А ты уже в засаду собралась ?
Автор: Кирасир 12.04.2015, 05:08
я туда не собиралась....
Неужели таможня на дом привозит ?
Автор: alison 12.04.2015, 14:24
я туда не собиралась....
ну вот..как такой можно доверить молдавского
Автор: Лео 12.04.2015, 19:44
ну вот..как такой можно доверить молдавского
Гмммм....я себе доверяю все
Автор: Шустрая 14.04.2015, 14:10
Нашла в сети
*
КЕФИР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
✔ Кефир-это прекрасный низкокалорийный продукт, содержащий уникальный набор полезных грибков и бактерий, которые способствуют нормализации микрофлоры кишечника и усилению обмена веществ в организме, а также снижению массы тела. К тому же кефир отлично утоляет голод и может использоваться в качестве продукта для употребления вечером и даже на ночь.
✔Корица усиливает обмен веществ, снижает уровень глюкозы, холестерина и стабилизирует выработку инсулина, поэтому она может применяться для похудения. Согласно последним исследованиям, корица способна запускать процесс расщепления старых жировых клеток и препятствовать образованию новых.
✔Имбирь содержит гингерол, особое вещество, которое способствует ускорению пищеварения и улучшению обменных процессов в организме, снижая вес.
✔ Красный жгучий перец -это суперпродукт для похудения, который подавляет аппетит, ускоряет метаболизм, стимулируют термогинез, тем самым способствуя снижению лишнего веса.
Для приготовления этого напитка для похудения возьмите:
✔ 1 стакана свежего кефира комнатной температуры
✔ 0, 5 столовой ложки молотого корня имбиря
✔ 0, 5 столовой ложки корицы
✔ и щепотку красного жгучего перца
Добавьте в кефир пряности, все перемешайте.
Кефир для похудения готов!
Стакан такого кефира нужно выпивать утром во время завтрака или на ужин в течении 3 -4 недель.
Вес будет снижаться постепенно, но начнут уходит объемы. Вы это заметите, если перед употреблением этого средства, замерите размеры своей талии и бедер.
К тому же это средство хорошо действует на кожу, благодаря корице, улучшается цвет лица. А имбирь в сочетании с кефиром хорошо повышает иммунитет.
По вкусу это средство достаточно жгучее, поэтому людям с заболеваниями желудка нужно принимать с осторожностью.
(с)
***
Автор: alison 14.04.2015, 16:21
очень много корицы на 1 стакан
и вообще..кончайте дурью мучаться...
ешьте, что хотите...а если вас не любят из-за форм, то шлите этих козлов в пешее эротическое путешествие...да простит меня Бета...
Автор: Шустрая 14.04.2015, 16:43
очень много корицы на 1 стакан
и вообще..кончайте дурью мучаться...
ешьте, что хотите...а если вас не любят из-за форм, то шлите этих козлов в пешее эротическое путешествие...да простит меня Бета...
по мне, так всего много, я люблю чистый кефир
а по сути, ты права)) Одна бабулечка на такое говорила :"Ешь, пока рот свеж"
... знакомый развёлся с женой, она умница, пышечка, но для него слишком, как он сказал,
он женился на своей стройняшке, а сейчас(прошло 8 лет) она замужем за молодым парнем,
а у него моделя расплылась от лишнего веса...
Автор: )Эта 14.04.2015, 20:34
Нашла в сети
КЕФИР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Кефир не пробовала, а имбирь люблю. Добавляю в салаты, супы. Чай с имбирём пьём постоянно: 2 куб.см. настрогать в кипяток, добавить чуть мяты, через 10 мин. пить с лимоном и мёдом (если без сладкого никак).
Да еште чего хотите, но всё ж углеводов поменьше, а белка побольше и пить, пить сырую воду. Попалось, кстати:
"Берёшь 5 столовых ложек сырых семян подсолнечника (сорт не из "самых-самых", а средний чтобы был по всем характеристикам, не сильно большой, не сильно плоский или толстый).
Сыпешь в банку и заливаешь сырой водой, чтобы покрыла их, а банку закрываешь и ставишь под кровать.
Через сутки воду выливаешь, а банку снова закрываешь.
Через сутки аккуратно высеваешь проклюнувшиеся семечки в плошку с землёй, просто втыкаешь, в землю. Так они развиваются пять суток.
Через пять суток ты их срезаешь под корень, а то, что остаётся в земле, с нею же и перемешиваешь.
Срезанные ростки надо в сыром виде употребить, отдельно или в виде добавки, к каше или салату, например.
Дневная норма: 50 ростков (подразумевается, что в каждой столовой ложке десять семян). И так каждый день".
Для семян можно использовать пластиковые контейнеры, а землю менять в них два раза в год. И ты знаешь,- продолжает певец, так это интересно и садить семечки своими руками (живёт он в городе), и смотреть, как они растут.
А вот, что я нашёл про такие ростки:
Пророщенные семена подсолнечника регулируют холестериновый обмен в организме, а это весьма ценно для людей с заболеваниями, связанными с его избытком.
Кроме того, они ценны для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, дисбактериоза.
Укрепляют иммунитет и нервную систему.
Оказывают благотворное влияние на мозг, улучшают память, зрение и замедляют процессы старения.
(с)
Автор: )Эта 14.04.2015, 20:37
Вот не пойму, что Лео прицепилась к Молдавии насчет привоза ей козы. Пожалуй лучшей молочной породой считается зааненская из Швейцарии. Они были завезены и в Россию, распространялись в районах
Ленинграда, Москвы, Калининграда, Ярославля, Горького, Казани, Свердловска... и никакой тебе таможни
очевидно именно потомки породных у нас и были, по 5 л в день молока с козы
Автор: alison 15.04.2015, 21:25
Бета, я тебя умоляю..не пей кишиневскую воду из-под крана и даже после фильтра...
Автор: Шустрая 15.04.2015, 21:55
Бета, я тебя умоляю..не пей кишиневскую воду из-под крана и даже после фильтра...
а почему, в ней жирность есть?
Автор: alison 15.04.2015, 22:20
в ней всякие палочки плавают, т.к. очистные не работают практически
Автор: Кирасир 16.04.2015, 04:51
Бета, я тебя умоляю..не пей кишиневскую воду из-под крана и даже после фильтра...
Так ты поэтому по приезду на молдовские просторы фигачишь только вино им и умываешься ?
Автор: E.P. Iphan 16.04.2015, 07:57
Так ты поэтому по приезду на молдовские просторы фигачишь только вино им и умываешься ?
Свихнулись все на похудании.
Рецепт та прост.
Шоб похудеть, мона жрать чаво угода и скока угодно раз в день.
Только в целом за день - меньш е чем обычно. Пусть ненамного, но меньше.
И уже через пару месяцев влезете в одежку на два размера меньше
Автор: Шустрая 16.04.2015, 09:19
в ней всякие палочки плавают, т.к. очистные не работают практически
фигасе.. зачем тогда её вообще пускают в систему?
в Кривом Рогу воду можно пить из-под крана, не кипятя, там очень чистая вода
и вкусная, когда бываю у сестры, то они гордятся этим... а у нас тоже нельзя,
там такое найти можно...
Автор: )Эта 16.04.2015, 11:08
Бета, я тебя умоляю..не пей кишиневскую воду из-под крана и даже после фильтра...
а колодезную мона?
далан, за полгода ничего
а ващет, слухи ходят, что добавляют какуюто синезелёную жидкость...
переживём
Автор: )Эта 16.04.2015, 11:12
Свихнулись все на похудании.
Рецепт та прост.
Шоб похудеть, мона жрать чаво угода и скока угодно раз в день.
Только в целом за день - меньш е чем обычно. Пусть ненамного, но меньше.
И уже через пару месяцев влезете в одежку на два размера меньше
свихнулись, потому что припёрло, неохота набирать вес, рискую поломаться
меньше точно, но не чавоугодно и без муки и сладостей
Автор: Лео 16.04.2015, 11:13
а колодезную мона?
далан, за полгода ничего
а ващет, слухи ходят, что добавляют какуюто синезелёную жидкость...
переживём ой...в Киеве тоже добавляют....
Держитесь...и не пейте...хз к чему это ведет...
Автор: )Эта 16.04.2015, 11:15
Так ты поэтому по приезду на молдовские просторы фигачишь только вино им и умываешься ?
кстате мама принимает винные ванны
Автор: )Эта 16.04.2015, 11:16
ой...в Киеве тоже добавляют....
Держитесь...и не пейте...хз к чему это ведет...
говорят лучше чем хлорка
Автор: E.P. Iphan 16.04.2015, 12:35
свихнулись, потому что припёрло, неохота набирать вес, рискую поломаться
меньше точно, но не чавоугодно и без муки и сладостей
Даже если одно мучное и сладости))
Прикинь для начала сколько тратишгь на свое питание в месяц.
Подели на 2 и след месяцы строго выдерживай расход на жрачку в этом пределе.
При этом можешь хоть одни кремовые тортики лопать. и манную кашу с вареньем.
Но - не выходя за пределы суммы.
Через два мес бушь покупать для себя детские размеры
Проверено)))
Если всё сильно запущено, можно разделить на три, пять или десять.
Тогда тортики можешгь запивать пивом со сметаной. Если на них хватит))
Но результат гарантирован))
Автор: )Эта 16.04.2015, 12:49
Даже если одно мучное и сладости))
Прикинь для начала сколько тратишгь на свое питание в месяц.
Подели на 2 и след месяцы строго выдерживай расход на жрачку в этом пределе.
При этом можешь хоть одни кремовые тортики лопать. и манную кашу с вареньем.
Но - не выходя за пределы суммы.
Через два мес бушь покупать для себя детские размеры
Проверено)))
Если всё сильно запущено, можно разделить на три, пять или десять.
Тогда тортики можешгь запивать пивом со сметаной. Если на них хватит))
Но результат гарантирован))
не годитсяпрактически на подножном корме живу
праздники подводят
несут и несут сдобу
выбросить жалко...
ну хоть белок...
Автор: SteP-plus-SteP 16.04.2015, 13:12
Не жрать после шести вечера и будет вам эффект.
Автор: Лео 16.04.2015, 13:35
не годитсяпрактически на подножном корме живу
праздники подводят
несут и несут сдобу
выбросить жалко...
ну хоть белок...
почитала вас...пошла в магазинчик-купила ЖИРНУЮ скумблию, отварила картошечки иии......
обалденно!
Автор: SteP-plus-SteP 16.04.2015, 14:18
почитала вас...пошла в магазинчик-купила ЖИРНУЮ скумблию, отварила картошечки иии......
обалденно!
а стопочку к такой вкуснятине?
Автор: Лео 16.04.2015, 14:31
а стопочку к такой вкуснятине?
вот Наташка приедет и повторю ...под стопочку
Автор: Лео 16.04.2015, 14:32
есть чудный российский рецепт похудения :
-Наклеиваете скотч...
-Куда ?
-На рот!
Автор: )Эта 16.04.2015, 14:54
есть чудный российский рецепт похудения :-Наклеиваете скотч...
-Куда ?
-На рот!
"не жрать!"3 мин.для лица https://www.youtube.com/watch?t=86&v=YiAK1jizCDU
Автор: E.P. Iphan 16.04.2015, 17:23
не годитсяпрактически на подножном корме живу
праздники подводят
несут и несут сдобу
выбросить жалко...
ну хоть белок...
А что \то значит - на подножном корму?
Обычно под этим понимают питание задарма, и тогда всего лигшь отказываться через раз))
Либо, напротив, жрать лишь по удачному случаю.
Во втором случае - вообще нефига худеть. Наоборот, надо накапливать запасы, как ведмедь на зиму
Правидьно я заметил, что с ума все посходили.
Наоборот отжираться надо впрок, а то худеть еще задумали.
Мово приятеля сын так худел.
2 метра ростом дылда, так дохудел до того что порывом ветром снесло. Упал от порыва ветра.
Будучи трезвым.
Не шучу.
Автор: Шустрая 16.04.2015, 17:36
Проверено)))
Если всё сильно запущено, можно разделить на три, пять или десять.
Тогда тортики можешь запивать пивом со сметаной. Если на них хватит))
Но результат гарантирован))
мне понравилась это - Если на них хватит))
Автор: Шустрая 16.04.2015, 17:39
А что \то значит - на подножном корму?
Обычно под этим понимают питание задарма, и тогда всего лигшь отказываться через раз))
Либо, напротив, жрать лишь по удачному случаю.
Во втором случае - вообще нефига худеть. Наоборот, надо накапливать запасы, как ведмедь на зиму
Правидьно я заметил, что с ума все посходили.
Наоборот отжираться надо впрок, а то худеть еще задумали.
Мово приятеля сын так худел.
2 метра ростом дылда, так дохудел до того что порывом ветром снесло. Упал от порыва ветра.
Будучи трезвым.
Не шучу.
у моей знакомой дочка 36 лет умерла от анорексии, это вообще пипец, умереть от голода в наше время,
а началось всё с диеты и слов, которые ей сказали сотрудницы в бане, - "ну ты и расплылась",
остались 2 дочи 14 и 16 лет и седой муж...
Автор: Шустрая 16.04.2015, 17:43
если кому интересно, могу рассказать, как я лечила жуткую аллергию
голодом, в мед.центре 20 лет назад, 14 дней без еды, хороший опыт
Автор: E.P. Iphan 16.04.2015, 18:09
мне понравилась это - Если на них хватит))
Так в этом и смысл. Не от калорийности продуктов отталкиваешься, а от денег, на них потраченных.
И тогда на калории можешь смело забивать.
Хошь- съешь кастрюльку кашки а хошь- пирожное. но придется либо -либо.
Уверяю тебя, оч скоро пирожных ты сама не заметив станешь есть меньше, но зато с куда большим удлвольствием и без всякогшо вреда для фигуры.
Пошутил я лишь насчет деления на 2. на 10)) Это не от жиру, но банально денег нет.
А мы щас, когда оные есть.
На сам деле сокращение обычного рациона даже на одну пятую, притом что и ночью можешгь набивать живот чем попало, но в сутки-на одну пятую меньше обычного - приносит очень быстрые результаты.
Причем никаких мук голода, страданий по печенюшкам нет.
И став жрать вна одну пятую меньше очень быстро привыкаеш и никаких огшраничений и не чувствуешь.
Организм быстро привыкает и потом не надо думать- заканчивать диету, не наберется ли снова вес.
Не наберется. Организьм привыкнет и больше ему просто не будет потребно.
Автор: Ирина-Окса 16.04.2015, 20:27
у моей знакомой дочка 36 лет умерла от анорексии, это вообще пипец, умереть от голода в наше время,
а началось всё с диеты и слов, которые ей сказали сотрудницы в бане, - "ну ты и расплылась",
остались 2 дочи 14 и 16 лет и седой муж...
Шустрик, у меня с дочурой в этом плане тоже проблемы были. Кто-то из одноклассниц, когда им по 16 лет было, посмеялся над её щеками на общей фотке. Потом пришлось по врачам ходить. И не от всех последствий удалось избавиться, к сожалению
Автор: Ирина-Окса 16.04.2015, 20:28
Автор: Ирина-Окса 16.04.2015, 20:29
если кому интересно, могу рассказать, как я лечила жуткую аллергию
голодом, в мед.центре 20 лет назад, 14 дней без еды, хороший опыт
Мне интересно
Автор: Шустрая 16.04.2015, 20:48
Шустрик, у меня с дочурой в этом плане тоже проблемы были. Кто-то из одноклассниц, когда им по 16 лет было, посмеялся над её щеками на общей фотке. Потом пришлось по врачам ходить. И не от всех последствий удалось избавиться, к сожалению
языки бы укоротить!
Привет, Ириша!
Автор: Шустрая 16.04.2015, 21:05
Мне интересно
ооо, есть, что вспомнить...
аллергия ушла, а опыта прибавилось, я тогда сбросила 13,5 кг, за 14 дней очень хорошо...
еды не было, только родниковая вода, свежая, к роднику идти 1 км (1+1), это как дорога жизни, а потом подняться без лифта на 5-й этаж, сердце колотится, а идти надо, воду тащить надо ... ползли потихому.
Гулять надо было 3 раза по 1-1.5 средним шагом, а хотелось лечь и не двигаться.
Вообще, попасть туда было очень не просто, 8 мест на центр, док-эндокринолог,умница.
Все там были по разным показаниям. Вода-вода-вода, раз в день чистили кишечник и
сачкануть было невозможно и нельзя... Но столько гадости ушло...
Пытка: рядом было 2 палаты инсулинозависимых, они ели так часто, что запах еды стоял и в коридоре.
Только им разрешалось есть в палатах, остальным - в столовке.
Я спокойно все переносила, так вот, скажу, что период без еды шёл легче,
чем период восстановления, когда сок+вода по 100 гр. и ты набрала сразу 1 кг - паника.
Организм пытался высосать калории из всего. Самое главное - не сорваться.
Я справилась. Но вот желание не есть вообще - было! Привыкаешь не есть, хотя, понимаешь, что надо.
Он дал рекомендацию на прощанье - раздельное питание, а чтобы не набирать вес,
надо 1 раз в неделю голодать на воде, дать всей пищеварительной системе отдохнуть,
об этом много рекомендаций есть в Интернете, как правильно войти и, как правильно выйти.
Без вреда для здоровья.
Автор: SteP-plus-SteP 16.04.2015, 22:12
ооо, есть, что вспомнить...
.....надо 1 раз в неделю голодать на воде, дать всей пищеварительной системе отдохнуть,
об этом много рекомендаций есть в Интернете, как правильно войти и, как правильно выйти.
Без вреда для здоровья.
Как-то давно я решила поголодать...тоже решила оздоровиться и немного вес сбросить. Я голодала ОДИН день и к вечеру, думала, что я просто сдохну. Мне было так хреново, что на этом я и закончила все эксперименты.
Автор: SteP-plus-SteP 16.04.2015, 22:14
у моей знакомой дочка 36 лет умерла от анорексии, это вообще пипец, умереть от голода в наше время,
а началось всё с диеты и слов, которые ей сказали сотрудницы в бане, - "ну ты и расплылась",
остались 2 дочи 14 и 16 лет и седой муж...
Это ужасно (((
Автор: Кирасир 17.04.2015, 02:22
Ну блин завели "радостно-весенние " разговоры. Сначало всё заныло , потом всё заболело, потом плюнул, пошел в магазин купил копченой рыбы, отварил картошку с чесноком и укропом, взял квас, шмат хорошей колбасы, овощи, фрукты. Сделал окрошку, купил хорошего вискаря. После чего всё это употреблял, курил трубку..... вроде маленько полегчало
Автор: Лео 17.04.2015, 02:30
Ну блин завели "радостно-весенние " разговоры. Сначало всё заныло , потом всё заболело, потом плюнул, пошел в магазин купил копченой рыбы, отварил картошку с чесноком и укропом, взял квас, шмат хорошей колбасы, овощи, фрукты. Сделал окрошку, купил хорошего вискаря. После чего всё это употреблял, курил трубку..... вроде маленько полегчало
а чо заболело-то?...
Автор: Кирасир 17.04.2015, 03:00
а чо заболело-то?...
Всё..начиная от головы и заканчивая левой пяткой
Автор: )Эта 17.04.2015, 10:12
Ну блин завели "радостно-весенние " разговоры. Сначало всё заныло , потом всё заболело, потом плюнул, пошел в магазин купил копченой рыбы, отварил картошку с чесноком и укропом, взял квас, шмат хорошей колбасы, овощи, фрукты. Сделал окрошку, купил хорошего вискаря. После чего всё это употреблял, курил трубку..... вроде маленько полегчало
во
окрошка пошла квас творить
Автор: )Эта 17.04.2015, 10:13
Как-то давно я решила поголодать...тоже решила оздоровиться и немного вес сбросить. Я голодала ОДИН день и к вечеру, думала, что я просто сдохну. Мне было так хреново, что на этом я и закончила все эксперименты.
это в первый день
на третий легче
Автор: Шустрая 17.04.2015, 11:14
это в первый день
на третий легче
а на 10-й вообще забудешь обо всём...
кстати, пищевые пристрастия изменились, а то без сладкого просто ломка была
Автор: Шустрая 17.04.2015, 11:16
Ну блин завели "радостно-весенние " разговоры. Сначало всё заныло , потом всё заболело, потом плюнул, пошел в магазин купил копченой рыбы, отварил картошку с чесноком и укропом, взял квас, шмат хорошей колбасы, овощи, фрукты. Сделал окрошку, купил хорошего вискаря. После чего всё это употреблял, курил трубку..... вроде маленько полегчало
Прости, пожалста!
То, что ты сделал и доказывает, что пища в радость и ничего с этим не сделать!
Ешьте и радуйтесь!
Автор: )Эта 17.04.2015, 12:11
а на 10-й вообще забудешь обо всём...
кстати, пищевые пристрастия изменились, а то без сладкого просто ломка была
тожесамо
торты ем с отвращением
чай кофе без сахара
в творог иногда стевию (говорят, что белок, но сладкий)
Автор: )Эта 17.04.2015, 12:20
А что \то значит - на подножном корму?
Обычно под этим понимают питание задарма, и тогда всего лигшь отказываться через раз))
Либо, напротив, жрать лишь по удачному случаю.
Во втором случае - вообще нефига худеть. Наоборот, надо накапливать запасы, как ведмедь на зиму
Правидьно я заметил, что с ума все посходили.
Наоборот отжираться надо впрок, а то худеть еще задумали.
Мово приятеля сын так худел.
2 метра ростом дылда, так дохудел до того что порывом ветром снесло. Упал от порыва ветра.
Будучи трезвым.
Не шучу.
серьёзно не особо хочется с утра
я денег не считаю
впрок нельзя, а то захочется больше
Автор: )Эта 17.04.2015, 12:40
Маска для лица.
Берётся лимончик.
Режется на тарелочку.
В рюмку наливается коньячок.
Выпивается.
Лимончик съедается.
Лицо блаженно улыбается и
СВЕЖЕЕТ
(с)
Автор: alison 17.04.2015, 13:49
во...а то окрошка, окрошка))
Автор: Кирасир 17.04.2015, 14:40
во
окрошка пошла квас творить
Что бы вы без меня делали! Не забудь 17 процентов перечислить за идею
Автор: Кирасир 17.04.2015, 14:40
Прости, пожалста!
То, что ты сделал и доказывает, что пища в радость и ничего с этим не сделать!
Ешьте и радуйтесь!
Будет исполнено
Автор: SteP-plus-SteP 17.04.2015, 15:07
во
окрошка пошла квас творить
только НЕ с колбасой....ффуууу
Автор: )Эта 17.04.2015, 15:17
только НЕ с колбасой....ффуууу
и ты, Брут
/с надеждой/ мб куриная грудка?
Автор: )Эта 17.04.2015, 15:18
Что бы вы без меня делали! Не забудь 17 процентов перечислить за идею
не дождёсси
Автор: SteP-plus-SteP 17.04.2015, 16:17
и ты, Брут
/с надеждой/ мб куриная грудка?
С куриной грудкой пойдёт...можно хорошую ветчинку, а лучше всего - просто вареная говядина.
Но я летом делаю вообще без мяса... и окрошку и свекольник.
Автор: alison 17.04.2015, 17:20
извращенки..как можно есть эту бурду? меня тошнит с нее...
Автор: )Эта 17.04.2015, 18:10
извращенки..как можно есть эту бурду? меня тошнит с нее...
появишься, закорррмлю окрррошшшшкой
Автор: )Эта 17.04.2015, 18:12
извращенки..как можно есть эту бурду? меня тошнит с нее...
как меня много стало
мясо тайком ем...
Автор: )Эта 17.04.2015, 18:14
С куриной грудкой пойдёт...можно хорошую ветчинку, а лучше всего - просто вареная говядина.
Но я летом делаю вообще без мяса... и окрошку и свекольник.
не освоила я свекольник почемута, а надо
Автор: alison 17.04.2015, 19:31
появишься, закорррмлю окрррошшшшкой я тогда зимой приеду)
Автор: SteP-plus-SteP 17.04.2015, 19:40
не освоила я свекольник почемута, а надо
конечно надо. Красиво, вкусно, сытно.
Автор: SteP-plus-SteP 17.04.2015, 22:41
Наконец-то я расшифровала, что обозначает размер ХХХL на одежде.
(Х)ватит (Х)авать (Х)аря (L)опнет! )))
Автор: Шустрая 17.04.2015, 23:55
Наконец-то я расшифровала, что обозначает размер ХХХL на одежде.
(Х)ватит (Х)авать (Х)аря (L)опнет! )))
однажды видела ролик по ТВ то ли колумбия, то ли америка, там муж кормил свою жену, чтобы она не худела, он получал удовольствие от этих кормлений, а тётенька была лет 45 и такая, пышная уже...
ей трудно ходить было, но он с ней везде за ручку)))
есть на свете те, которым этот ХХХL нравится
Автор: Шустрая 18.04.2015, 00:00
Так в этом и смысл. Не от калорийности продуктов отталкиваешься, а от денег, на них потраченных.
И тогда на калории можешь смело забивать.
поневоле пришлось попробовать, вчера с обеда ничего не ела, только пила воду,
и ужинать не смогла, утром проснулась, есть не могу... так до 18.00 на воде и просидела,
потом поела, много не получилось, не хотелось, т.е. не переела...
мне понравилось...
Ну, опыт голодания по 1-3-5 суток у меня был, и воду я люблю.
Док говорил, если хочешь есть и пить, лучше пей воду, т.к.
организм одинаково просит и есть, и пить... позыв в желудке одинаковый... хочу!
Автор: )Эта 18.04.2015, 14:00
В развитых странах ожирение давно уже превратилось в болезнь №1, от которой происходит множество других болезней, от диабета до рака. Особенно пугает то, что все больше распространяется детское ожирение. Хорошая новость: ожирение излечимо.
Лечение ожирения осуществляется разными путями — ожирение 1 степени можно излечить одним лишь правильным питанием и фитнесом. Для более запущенных случаев могут понадобиться медикаменты или даже хирургическое вмешательство. Рассмотрим каждый случай подробнее.
Какое бывает ожирение
Медики и диетологи определяют степень ожирения по ИМТ — индексу массы тела. Рассчитать его можно по формуле вес:рост×рост человека. При ИМТ 25-30 диагностируется предожирение или алиментарное ожирение, 30-35 — ожирение 1 степени, 35-40 — ожирение 2 степени, больше 40 — ожирение 3 степени или морбидное ожирение.
Также ожирение можно классифицировать по распределению лишних отложений жира в организме. Когда он накапливается, в основном, в области живота, это — абдоминальное ожирение. Еще более опасно висцеральное ожирение, при котором жир обволакивает внутренние органы.
Причины, по которым возникает ожирение, разнообразны. Его может спровоцировать, например, длительная болезнь, ограничивающая возможность двигаться. Но в основе этого заболевания практически всегда лежит переедание и образ жизни, в котором мало физической активности.
Опасности ожирения
Ожирение — это не только эстетический дефект, от которого страдает личная жизнь людей, и которое таким образом сказывается на психике. Однако ожирение таит в себе намного больше опасностей.
Предожирение или алиментарное ожирение вызывает одышку, замедление метаболизма, запоры, проблемы с кожей и т.д.
Ожирение 1-2 степени уже серьезно сказывается на сердце и работе других систем и органов человеческого организма. Оно также провоцирует множество серьезных заболеваний.
Ожирение 3 степени — практически смертельно опасно. Оно не позволяет вести полноценную жизнь и чрезвычайно вредит всему организму.
Особенную опасность представляет собой ожирение, затрагивающее внутренние органы. Например, ожирение печени. Самой интересное, что при этом диагнозе человек даже может терять вес. А признаки ожирения печени могут напоминать симптомы отравления. Хотя на самом деле причина — накопление жировой ткани в печени.
Как вылечить ожирение
На начальном этапе справиться с ожирением достаточно просто — нужна лишь сила воли. Методы излечения: диета, физическая активность, психологическая корректировка.
Ожирение 1-2 степеней следует лечить под наблюдением специалистов — как минимум врача-диетолога.
Ожирение 3 степени почти всегда требует уже и хирургического вмешательства — в дополнение к диетотерапии, фитнесу и работе с психикой.
Главное правило: не спешить, не пытаться одолеть ожирение наскоком, не рассчитывать на чудеса. Считается, что на избавление от лишнего веса и жира требуется столько же времени, сколько пошло на их накопление. А экспресс-диеты не помогают, а, напротив, вредят. Даже если с их помощью и сбрасывается несколько килограмм, они быстро возвращаются обратно.
Легче всего лечение ожирения происходит у детей и у тех, у кого оно находится на начальных стадиях. Поэтому старайтесь не запускать свое здоровье. Начинайте бороться с ожирением при первых признаках его появления!
ПРИРОДНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ.
Сегодня в бодибилдинге и фитнесе широкое распространение получили специальные вещества – жиросжигатели, которые помогают эффективно бороться с жировыми отложениями, снижать собственный вес, добиваться лучшего эффекта «просушки» и детализации мышечной ткани. Тем не менее, существует масса природных, или натуральных жиросжигателей, которые помогут бороться с жировыми отложениями без всякой «химии».
Сюда относится:
обычная вода, которая выводит из организма разные вредные вещества, в том числе те, что препятствую нормальному метаболизму. Впрочем, переизбыток воды приводит, наоборот, к накоплению жиров, недостаток же к их расходованию, т.к. клетки жира – естественное место накопления влаги. Часто человек путает жажду с голодом, а потому просто выпив стакан воды можно избежать ненужного «перекуса»;
зеленый чай – один из лучших ускорителей метаболических процессов. Однако не так страшен черт, как его малюют. Дело в том, что для проявления ускорения метаболизма за день необходимо выпивать не менее 800 мл зеленого чая, при этом будет использовано жировых отложений всего на 85 ккал (за месяц потеря жира составит не более 2-х килограмм). К тому же зеленый чай должен быть специальным образом приготовлен: завариваться не кипятком, а просто горячей водой, причем дважды (первая заварка сливается через 1-2 минуты после заварки);
Кофе, точнее кофеин, ускоряет метаболические процессы, повышает температуры тела (термогенек), что благотворно сказывается на скорости расходования жировых отложений. Замечено, что эффективность кофе в борьбе с лишними жировыми отложениями выше, если принимать кофе непосредственно перед тренировкой;
ананас, как источник бромелайна, окрещенного ферментом стройности, за его способность расщеплять липиды (жиры). Аналогичным свойством бромейлан обладает и по отношению к белкам;
Грейпфрут и другие цитрусовые. Употребление за день всего 250 мл грейпфрутового сока, или четверть самого грейпфрута, способно сжечь до 2-5 кг всего за 2 недели (таким образом, грейпфрут становится гораздо более сильным средством похудания, чем куда сильнее разрекламированный зеленый чай или кофе). Рекомендуется употреблять с пленками долек (которые самые горькие);
брокколи, в частности индол-3-карбинол, который снижает действие эстрогена, препятствуя тем самым образованию новых жировых отложений;
говяжья печень, содержащиеся в которой витамины группы B, хром и железо помогают печени расходовать поступающие извне калории, а не запасать их на будущее в виде жировых отложений. Эффект особенно заметен в условиях повышенных физических нагрузок;
морская капуста, как источник йода, столь необходимого для функционирования щитовидной железы, принимающей самое активное участие в метаболических процессах;
бананы, как источник калия, который эффективно борется с жировыми отложениями. Правда, для достижения такого результата необходимо ограничить потребление соли. Эффект – до 2-х килограмм в течение недели;
малина, действие которой направленно непосредственно на расщепление жировых отложений;
обезжиренный кефир, который сам по себе является природным жиросжигателем, к тому же наполняет желудок, уничтожая чувство голода;
острые специи – ускоряют метаболизм, но от их приема придется отказаться, если есть проблемы с сердцем или пищеварительной системой;
корица – снижает содержание сахара в крови. Также может использоваться в качестве заменителя сахара, что приводит к уменьшению общей калорийности рациона.
(с)
Автор: alison 18.04.2015, 16:07
вот ты - зануда)
Автор: alison 18.04.2015, 16:08
Сейчас стало известно, что вредно есть обезжиренные продукты. Одно время в Америке все с ума сходили и ели только обезжиренные продукты 0%, 0,5%. А нация толстая. Оказалось, что оттого, что люди ели обезжиренные продукты, они становились еще толще. Потому что в жирных продуктах находятся специальные кислоты для регуляции обмена веществ. Нельзя есть обезжиренное.
Автор: alison 18.04.2015, 16:09
Я бы уточнила: не «нельзя есть обезжиренное», а нельзя есть ТОЛЬКО обезжиренное. В список самых вредных продуктов часто попадают обезжиренные продукты. Чем же они страшны, ведь они выдуманы исключительно для здоровья? У потребителя должен быть выбор – и производители стараются, расширяют ассортимент. Придумывают даже «нулевую» жирность, хотя известно, что нулевая может быть только у воды. Ну, все для вас. Только покупайте. Производителю выгодно, чтобы его продукты заняли прочное место в ежедневной потребительской корзинке. И он выпускает маленькие яркие бутылочки, которые непременно поднимут иммунитет, если употреблять их содержимое каждый день – ключевое слово «каждый». Покупателю нравится форма бутылочек, их легко спрятать в холодильнике целыми легионами и легко думать, что они и правда помогут как чудодейственная таблетка. Никого не смущает месячный срок хранения и вкусовые добавки, зато привлекательно выглядит цифра «1,5% жирности» и волшебное слово «БИО». Нельзя сказать, что не «био». Парочка специально обученных бифидобактерий там несомненно плавает, умирая от скуки.
Итак, чем же все-таки плохи? Своим количеством. Все видели по телевизору, к чему иногда приводят диеты, прочно вошедшие в моду. Люди натурально сходят с ума, ограничивая себя в еде, питаясь исключительно обезжиренными продуктами. Слово «жир» стало синонимом чего-то ненужного, и его обязательно следует избегать...
http://www.u-mama.ru/read/obaby/feed/3086.html
Автор: SteP-plus-SteP 19.04.2015, 00:44
Надо есть всё вмеру... и не жрать на ночь. И будет нам щасте.
Автор: Шустрая 19.04.2015, 20:49
Надо есть всё вмеру... и не жрать на ночь. И будет нам щасте.
а, если счастье в обратном?)))))
Автор: SteP-plus-SteP 19.04.2015, 23:17
а, если счастье в обратном?)))))
Тогда лишние жирочки тоже считай за счастье... как ночной подарок ))
Автор: Шустрая 20.04.2015, 11:48
Тогда лишние жирочки тоже считай за счастье... как ночной подарок ))
история из жизни: одна знакомая по имени Оля всю жизнь имела свои 65 кг,
то есть, стройняшка, а муж через 25 лет жизни ушёл к пышной леди,
сказав жене, что она давно зрелая женщина, а всё, как пигалица,
а ему это не нравится)))
Я к тому, что кому-то хочется и жирочек подержать, прижаться и согреться))
А французским агентствам моды рекомендовали не принимать на работу уж очень худосочных моделей,
по программе борьбы с анорексией.
Всё хорошо в меру, я понимаю.
Автор: Шустрая 20.04.2015, 15:02
Как приготовить воду Сасси
Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.
Ингредиенты:
кувшин,
средних размеров лимон и огурец,
свежая мята,
корень имбиря,
очищенная вода
Приготовление:
Шаг 1
Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой и/или со специальным средством (есть такое, которым можно мыть овощи). Чистить огурец и лимон мы не будем, поэтому так важно тщательно помыть.
Шаг 2
Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими, насколько это получится, кружочками.
От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.
Мяты нужно взять 10-15 листиков. Но я обычно беру 1-2 небольших веточки, хорошенько ломаю стебельки и кидаю так.
Шаг 3
Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, хоть кастрюля. Я вообще беру два литровых кувшина и делю продукты между ними. Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.
Шаг 4
Все два литра нужно выпить в течение дня. Сделать это не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей. И так в течение недели. Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок. Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу.
Этот напиток был придуман в рамках программы похудения “плоский животик”, но по мере употребления выявилось много приятных побочных свойств. Вода Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ.
Будьте здоровыми и красивыми!(с)
http://vfl.ru/fotos/8d5d0c068492316.html
Автор: SteP-plus-SteP 26.04.2015, 13:50
Я к тому, что кому-то хочется и жирочек подержать, прижаться и согреться))
Всё хорошо в меру, я понимаю.
я считаю, что в нашем возрасте надо быть слегка упитанными...худющие старушки вызывают жалость.
Автор: Шустрая 27.04.2015, 00:29
Стырила в контакте, может важно для кого-нить...
*
Канадский журнал "Еженедельник Мировых Новостей" от 17 января 1995 г. опубликовал перечень болезней, для лечения которых, по утверждению западных ученых, может быть использована смесь меда и корицы.
ПРИМЕЧАНИЕ:
Мед должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ СЫРОЙ и НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ.
Если на этикетке сказано: ЧИСТЫЙ (PURE) - это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мед, на этикетке которого написано: СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том, что пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.
-
СНИЖЕНИЕ ВЕСА (см. также ПОХУДЕНИЕ):
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.
-
ПОХУДЕНИЕ:
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.
Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).
Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.
Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.
Автор: )Эта 3.05.2015, 12:17
соседка: "кому продать?" 
-Знаешь, я целый месяц ходила на фитнес!
-И сколько сбросила?
-12 тысяч!
Автор: Лео 3.05.2015, 15:37
соседка: "кому продать?"
прелесть!!!!Прелесть!!!!!
Автор: SteP-plus-SteP 4.05.2015, 20:44
прелесть!!!!Прелесть!!!!!
Оль, такую хочешь?
Автор: Шустрая 4.05.2015, 20:50
Оль, такую хочешь?
такую, такую, вишь, как обрадовалась
Автор: Лео 4.05.2015, 20:59
Оль, такую хочешь?
Степ...ты ж не Алладдин
Автор: SteP-plus-SteP 4.05.2015, 21:17
Степ...ты ж не Алладдин
ударение на "такую"
Автор: Лео 4.05.2015, 21:31
ударение на "такую"
гыыыыы...а я ударила по "хочешь"
смотри красивые какие
http://www.vancats.ru/Podvor_kozovodstvo_Kozi_domashnie.htm
Автор: SteP-plus-SteP 4.05.2015, 22:17
гыыыыы...а я ударила по "хочешь"
смотри красивые какие
http://www.vancats.ru/Podvor_kozovodstvo_Kozi_domashnie.htm
Мне нравятся белые и пушистые. Дед моего мужа держал таких. А вообще они все очень милые. Я тоже козочек люблю. ( А козла мне и своего хватает)))
Автор: )Эта 5.05.2015, 11:03
Оля! А ты доить то умеешь?
+ гулять тебя будут выводить
- доить и кормить в любую погоду
бррр... как вспомню...
Автор: )Эта 5.05.2015, 11:05
наше молоко не пахло
местного ветеринара спросила, почему
он говорит, что в сельских стадах козы друг от друга заражаются, а наши то индивидуалы
Автор: Лео 5.05.2015, 15:23
Оля! А ты доить то умеешь?
+ гулять тебя будут выводить
- доить и кормить в любую погоду
бррр... как вспомню...
корову доила в детстве...
Автор: alison 27.06.2015, 19:38
все похудели что ли?)...тогда и я похудела на 5 кг) не кормят)
Автор: Кирасир 28.06.2015, 07:48
все похудели что ли?)...тогда и я похудела на 5 кг) не кормят)
Польские яблоки закончились ?
Автор: )Эта 28.06.2015, 18:20
все похудели что ли?)...тогда и я похудела на 5 кг) не кормят)
жру
Автор: )Эта 28.06.2015, 18:23
все похудели что ли?)...тогда и я похудела на 5 кг) не кормят)
молодец
медаль
Автор: Лео 28.06.2015, 21:10
жру
и это праааааально
пока толстый сохнет-худой сдохнет
Автор: Нахлобуч 29.06.2015, 13:16
жру
А не надо.
Не ем сладкое,газводы,колбасы и прочее подобное.
Было 115 кг,сейчас 95 кг.
Спортом не занимаюсь.
Каша,салаты,шоколад без сахара,фрукты,курица-индейка,баранина-говядина,рыба.
Всё.
Никакой режим не соблюдаю.
Примерно 4-5 месяцев понадобилось на это.
Автор: scald 29.06.2015, 14:19
А не надо.
Не ем сладкое,газводы,колбасы и прочее подобное.
Было 115 кг,сейчас 95 кг.
Спортом не занимаюсь.
Каша,салаты,шоколад без сахара,фрукты,курица-индейка,баранина-говядина,рыба.
Всё.
Никакой режим не соблюдаю.
Примерно 4-5 месяцев понадобилось на это.
безуглеводная короч.
Автор: scald 29.06.2015, 14:20
а я набрал 10 кг.. беда-печаль.
плохо, когда жена кулинар ресторанный))
Автор: Нахлобуч 29.06.2015, 19:12
а я набрал 10 кг.. беда-печаль.
плохо, когда жена кулинар ресторанный))
тоже поесть люблю
иногда
Автор: alison 30.06.2015, 22:20
безуглеводная короч.
углеводы в кашах)
Автор: alison 30.06.2015, 22:21
Польские яблоки закончились ?
у нас - кабардинские...польские ешьте сами)
Автор: Кирасир 1.07.2015, 04:40
у нас - кабардинские...польские ешьте сами)
Не буду, не уговаривай
Автор: alison 1.07.2015, 21:57
был бы смысл уговаривать....ты уже бОльшенький)
Автор: SteP-plus-SteP 8.07.2015, 20:46
а я набрал 10 кг.. беда-печаль.
плохо, когда жена кулинар ресторанный))
блин...а я скинула 16...тоже беда-печаль...
Автор: Кирасир 9.07.2015, 06:23
блин...а я скинула 16...тоже беда-печаль...
Таки ты сняла сапоги с шерстяными носками ?!
Автор: SteP-plus-SteP 9.07.2015, 22:03
Таки ты сняла сапоги с шерстяными носками ?!
И майку с начесом...и парик...и штаны на ватине...
Автор: Кирасир 10.07.2015, 04:54
И майку с начесом...и парик...и штаны на ватине... Да, эти вещи много весят
Автор: alison 10.07.2015, 19:07
ты, наконец, помылся?)
Автор: )Эта 11.08.2015, 10:48
худею
нереально только с правильным питанием
без физ.нагрузки это невозможно
Автор: Кирасир 11.08.2015, 15:21
худею
нереально только с правильным питанием
без физ.нагрузки это невозможно
А мой диетолог говорит, что я слишком быстро сбрасываю вес, так мол нельзя. А что не сбрасывать, жарища, ем одни арбузы да кефир ( хорошо утоляет жажду оказывается
Автор: Кирасир 11.08.2015, 15:32
Кстати, наткнулся тут в журнале на один рецепт, кефирный супчик...решил попытаться. Что интересно понравилось, особенно в такую жару, что более интересно и Димка съел с удовольствием, хотя он такие вещи терпеть ненавидит и что вообще удивительно Коту понравилось, просил добавки. А всего то расходов -баклажан, кабачок, луковица, чеснок, укроп, морковь соль и перец и кефир
Автор: realist13 11.08.2015, 15:36
Кстати, наткнулся тут в журнале на один рецепт, кефирный супчик...решил попытаться. Что интересно понравилось, особенно в такую жару, что более интересно и Димка съел с удовольствием, хотя он такие вещи терпеть ненавидит и что вообще удивительно Коту понравилось, просил добавки. А всего то расходов -баклажан, кабачок, луковица, чеснок, укроп, морковь соль и перец и кефир
А окрошку не пробовал?
Автор: Кирасир 11.08.2015, 15:49
А окрошку не пробовал?
Пробовал, но я из вредности, Путину не рассказывай, рецепт то украинский. Кстати назло ему сегодня взял сыр пармезан, что нибудь сварганю, наметки есть, о последствиях доложу
Автор: realist13 11.08.2015, 15:55
Пробовал, но я из вредности, Путину не рассказывай, рецепт то украинский. Кстати назло ему сегодня взял сыр пармезан, что нибудь сварганю, наметки есть, о последствиях доложу
Чёй-то украинский?
Вот свекольник - таки да. Но по сравнению с нашей окрошкой слабоват. Тама окромя свеклы и воды со сметаной нет ничего. То ли дело окрощечка. Ну ещё могу порекомендовать супчик со щавелем. Тоже вещь знатная. не забудь заправить варёными яйцами.
Автор: Кирасир 11.08.2015, 15:57
Чёй-то украинский?
Вот свекольник - таки да. Но по сравнению с нашей окрошкой слабоват. Тама окромя свеклы и воды со сметаной нет ничего. То ли дело окрощечка. Ну ещё могу порекомендовать супчик со щавелем. Тоже вещь знатная.И окрошку делаю и со щавелем довольно часто....
Автор: )Эта 11.08.2015, 15:58
Чёй-то украинский?
Вот свекольник - таки да. Но по сравнению с нашей окрошкой слабоват. Тама окромя свеклы и воды со сметаной нет ничего. То ли дело окрощечка. Ну ещё могу порекомендовать супчик со щавелем. Тоже вещь знатная. не забудь заправить варёными яйцами.щавель варить вредно
Автор: )Эта 11.08.2015, 16:04
Кстати, наткнулся тут в журнале на один рецепт, кефирный супчик...решил попытаться. Что интересно понравилось, особенно в такую жару, что более интересно и Димка съел с удовольствием, хотя он такие вещи терпеть ненавидит и что вообще удивительно Коту понравилось, просил добавки. А всего то расходов -баклажан, кабачок, луковица, чеснок, укроп, морковь соль и перец и кефир
рецепт в студию
овощи то варить?
Автор: realist13 11.08.2015, 16:09
щавель варить вредно
А его забрасывают в самую последнюю очередь. летом довольно часто этот супчик поедаю. Вредных последствий для организма не зафиксировал.
Автор: realist13 11.08.2015, 16:10
И окрошку делаю и со щавелем довольно часто....
Правильной дорогой идёшь, Серега!
Автор: )Эта 11.08.2015, 16:17
бурито (искать на просторах инета)
я делаю так:
на лист лаваша (10 на 15) кладу тооонкий пласт сыра (1-2мм толщиной)
на него вчерашний капустный салат (можно даже с майонезом), кружок кабачка(печоного), болгарский перец, лук, помидор, зелень, ну и мяса для хищников любого, завернуть всё это так, чтобы отверстие только с одной стороны и на сковороду под крышку (без масла), через 5 мин перевернуть
вкуснятина
Автор: )Эта 11.08.2015, 16:17
А его забрасывают в самую последнюю очередь. летом довольно часто этот супчик поедаю. Вредных последствий для организма не зафиксировал.
мб
Автор: Кирасир 11.08.2015, 16:20
рецепт в студию
овощи то варить?
Опять скажешь в тырнете посмотрел? А вот индейскую избу (фигвам) не хочешь... в журнале, приложение под названием "Гурман" к одной из газет, а рецепт прост:
- укроп вымыть, обсушить и мелко мелко порезать. Чеснок очистить и измельчить, лучше придавить запаху больше. Смешать кефир с 200 мл бутилированной воды, укропом, чесноком, приправить солью и перцем. Поставить в холодильник.
Из красного сладкого перца удалить сердцевину. Баклажан, кабачок и перец вымыть, нарезать кубиками. Морковь и лук очистить и тоже нарезать кубиками. Сложить овощи в сотейник, залить 0,5 стакана подсоленной воды и тушить минут 15 до мягкости. Воду слить.
Разложить остывшие овощи по тарелкам и залить кефирной смесью из холодильника.
- Перец красный сладкий - 1 шт.
- Баклажан - 1 шт.
- Кабачок - 1 шт.
- Кефир, жирностью 2.5 % 300 мл...
- Луковица- 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик
- Укроп - 3 веточки
- Морковь - 1 шт..
- Соль и перец по вкусу...
Автор: Кирасир 11.08.2015, 16:21
Правильной дорогой идёшь, Серега!
А я с неё и не сворачивал....
Автор: Кирасир 11.08.2015, 16:30
Что то все попритихли, рецепт что ли переписывают, мусоля химический карандаш
Автор: )Эта 11.08.2015, 17:03
Что то все попритихли, рецепт что ли переписывают, мусоля химический карандаш
размышляю вот, идти готовить, или только помечтать
Автор: Кирасир 11.08.2015, 17:13
размышляю вот, идти готовить, или только помечтать
А денюшки то тикают
Автор: )Эта 11.08.2015, 17:15
А денюшки то тикают
где?
Автор: Кирасир 12.08.2015, 05:11
Отовсюду только и слышишь...пармезан...пармезан...ах запретили..ах не выживим. А тут наткнулся на рецепт ( не в интернете) с этим самым пармезаном, ладно думаю надо попробовать. Купил..по сравнению с другими сырами стоит конечно подороже. На вкус..ну что сказать. Даже Кот , который сыры и не ел, тут уминал, что за ушами трещало. Ну в общем всем понравилось, заодно и блюдо с ним смастрячил, называется - Паста "пенне" с капустой и пармезаном. Ничего, съедобно
Автор: alison 13.08.2015, 22:15
А его забрасывают в самую последнюю очередь. летом довольно часто этот супчик поедаю. Вредных последствий для организма не зафиксировал.
лет через 10 суставы от щавеля распухнут
Автор: alison 13.08.2015, 22:17
Опять скажешь в тырнете посмотрел? А вот индейскую избу (фигвам) не хочешь... в журнале, приложение под названием "Гурман" к одной из газет, а рецепт прост:
- укроп вымыть, обсушить и мелко мелко порезать. Чеснок очистить и измельчить, лучше придавить запаху больше. Смешать кефир с 200 мл бутилированной воды, укропом, чесноком, приправить солью и перцем. Поставить в холодильник.
Из красного сладкого перца удалить сердцевину. Баклажан, кабачок и перец вымыть, нарезать кубиками. Морковь и лук очистить и тоже нарезать кубиками. Сложить овощи в сотейник, залить 0,5 стакана подсоленной воды и тушить минут 15 до мягкости. Воду слить.
Разложить остывшие овощи по тарелкам и залить кефирной смесью из холодильника.
- Перец красный сладкий - 1 шт.
- Баклажан - 1 шт.
- Кабачок - 1 шт.
- Кефир, жирностью 2.5 % 300 мл...
- Луковица- 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик
- Укроп - 3 веточки
- Морковь - 1 шт..
- Соль и перец по вкусу...
сколько туалетной бумаги после этого супчика израсходовал?)
Автор: alison 13.08.2015, 22:19
рецепт не для похудения)
жарим баклажаны кольцами, полосками, кто как любит и намазываем начинкой из размолотых грцких орехов, порезанной зелени, майонеза, сметаны и уцхо-сунели...охлаждаем в холодильнике и за ушами начинает трещать)
Автор: SteP-plus-SteP 14.08.2015, 00:13
мы делаем проще: колечки баклажанов поджариваем, складываем на блюдо,
Жарим лук - укладываем на баклажаны,
Жарим колечки помидор- на лучок,
рубим чесночок( а еще лучше натереть на крупной терке), посыпаем сверху.
украшаем веточками петрушки.
ням-ням...))))
Автор: Шустрая 20.09.2015, 13:23
http://vfl.ru/fotos/25c734bb9939500.html
Автор: )Эта 26.01.2016, 17:33
за 3 месяца интенсивных (через день по 2-3 часа) тренировок минус 5 кг
г -2см
т -10см
б -6см сохранить бы к лету
Автор: alison 26.01.2016, 20:08
без тренировок - минус 8 кг за 10 месяцев..старею)
Автор: alison 26.01.2016, 20:08
за 3 месяца интенсивных (через день по 2-3 часа) тренировок минус 5 кг
г -2см
т -10см
б -6см
сохранить бы к летуты так в минус уйдешь)
Автор: )Эта 27.01.2016, 01:08
без тренировок - минус 8 кг за 10 месяцев..старею)
везёт)
ещё хотя бы три и идеал
Автор: )Эта 27.01.2016, 01:10
ты так в минус уйдешь)
тсс
Автор: Эгрета 28.01.2016, 10:17
за 3 месяца интенсивных (через день по 2-3 часа) тренировок минус 5 кг
г -2см
т -10см
б -6см
сохранить бы к летуТ -10см это супер, а вот г -2см жАААлко.
Автор: )Эта 28.01.2016, 15:24
Т -10см это супер, а вот г -2см жАААлко.
было бы жалко 10
, а два не оч
Автор: Эгрета 29.01.2016, 20:33
было бы жалко 10
, а два не очНу это как кому
Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)